Stresszoldó Masszázs Programok

Új! Új! Új!

az Egészségkultúra Otthonában!

Stresszoldó Masszázs Programok

Az alábbi Stresszoldó masszázs-programok, a Tradicionális Egészségkultúra több ezer éves tudománya alapján lettek összeállítva.

Különlegessége az, hogy a program ideje alatt a háttérben folyamatosan aktiválom a szervezet öngyógyító mechanizmusainak működését. Ezzel segítve a szervezet sejt-szintű regenerációját és a sejt-szintű méregtelenítését is. Három erősségű szinten kérhető a Stresszoldó masszázs-program. Természetesen ennek megfelelően változik a hatásfoka is. A hatásfok növelhető a Stresszoldó masszázs-program idejének növelésével is, illetve a program végére kérhető Relaxációval tovább fokozható a Stresszoldó masszázs-programok hatékonysága.

Hozzon magával:

egy pár fehér zoknit, nagy-fehér törölközőt, amin feküdni fog, és egy kisebb törölközőt a tisztálkodáshoz.

Legalább fél liter ivóvíz legyen Önnél a stresszoldás hatékonysága és a méregtelenítés kellemetlen tüneteinek enyhítése érdekében. A program után igyon sok vizet.

Az alábbi olajokat kérheti; Extra szűz Olíva olaj, Kókusz olaj. 500 Ft-os felárral kérhető; Eukaliptusz olaj, Geránium olaj, Levendula olaj, Teafa olaj. Amennyiben szeretné, hogy a kedvelt krémjét vagy olaját alkalmazzam, kérem, azt is hozza magával.

Fontos!

A program elején minimum 10 percet háton kell feküdni, hogy a gerincben elinduljon a stresszoldás a gerinc-masszázs előtt.

Tartalmazza:

• arc-, tenyér-, talp-, gerinc Masszázst,
• Kiropraktikát

Bővíthető:

• Relaxációval
• Masszázsolaj különlegességgel

Választható:

• Program kezdete: arc,- tenyér-, talp- masszázs, relaxáció
• Program hossza: minimum 20 perc, maximum 85 perc
• Program intenzitása: alap-, közép-, intenzív-fokú regeneráció

Állítsa be Stresszoldó Masszázs - Programjának idejét és Intenzitását
masszázs								relaxáció			összesen
arc		tenyér		talp		gerinc		percben értendő			perc
5	10	5	10	5	10	10	15	10	15	20
		regeneráció
Jelölje x-el milyen intenzitású legyen a sejtszintű regeneráció a Program alatt
alap				haladó			intenzív

Árak

8100 Ft-tól

Egyéni igényeknek megfelelően

BÉRLETEK:

5 alkalmas 10% kedvezmény

10 alkalmas 15% kedvezmény

30 napos BÉRLETEK:

5 alkalmas 15% kedvezmény

10 alkalmas 20% kedvezmény

Keresse AKCIÓINKAT

itt

Holdüdvözlet Workshop

az Asram pesti Jógastúdióban

 

Időpont:

2020. március 19. csütörtök

18.15-21.15

TÉMA:

Holdüdvözlet

Üdvözlő - Jógasor

Hogyan használd ki a Hold erejét, energiáit?

A ciklikusság fontossága és hatásai

Nem csak nőknek!

A Holdüdvözlet, szanszkrit nyelven Chandra Namaskara is a női, a Hold energiákat mozgósítja. A női és férfi minőségű energiák mindannyiunkban jelen vannak, de egyáltalán nem mindegy, milyen arányban. Lehetnek időszakok, amikor túlpörögsz, a sok feladat és stressz hatására folyamatos készenlétben kell lenned, túl sok a tűz, nincs megállás. Ilyenkor sokat tehet érted a Holdüdvözlet gyakorlása.

Célja:

- Ellazulás, belső egyensúly és a feszültségek elengedése.

- Nőies-befogadó, csillapító erőket aktiválja.

- Oldja a feszültéségeket, energetikai blokkokat.

- Mentálisan a befogadást és elengedést könnyíti meg.

- A teljes energiarendszert mobilizálja.

Mivel ez a gyakorlatsor a Hold jellegű nyugtató energiákat hozza felszínre bennünk, alkalmazhatjuk olyan esetekben is, amikor a nyugalom előidézése a cél.

Ezen az interaktív workshopon megismerheted a Holdüdvözlet jógasorát. Megismerheted és pontosíthatod az ászanákat, hogy az otthoni gyakorláskor minél magabiztosabban és pontosabban végezhesd.

Megismerheted, hogy a Hold bolygónk ciklikussága milyen fontos. Hogyan befolyásolja energetikánkat? Hogyan használd ki erejét a belső harmóniádhoz? Mi minden szükséges még ahhoz, hogy a külső-belső harmóniád megteremtsd és meg is őrizd azt.

Hozd el kérdéseidet a témával kapcsolatban!

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

NYÍLT NAP

Hatha Jóga Mírával

az Asram Jógastúdióban

 

Időpont:

2019. szeptember 7. szombat 15.00-15.45

Ingyenes Bemutató Óra

Ismét kaptam egy megtisztelő felkérést, hogy jóga óráimat bemutathassam a közönség számára. A részvétel ingyenes.

Minden érdeklődőt várunk szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt hoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

Nőijóga a Vénusz jegyében

Nyílt Nap

az Asram Jógastúdióban

 

Időpont:

2019. szeptember 7. szombat 14.00-14.45

Ingyenes Bemutató Óra

Ismét kaptam egy megtisztelő felkérést, hogy jóga óráimat bemutathassam a közönség számára. A részvétel ingyenes.

Minden érdeklődőt várunk szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt hoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

8 ALKALMAS NŐI JÓGA TANFOLYAM

az Asram pesti Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b.

 

Időpont:

2019. október 1-től

minden kedden 16.15-17.45

 

Cél

Segíteni, elindítani a biztonságos otthoni gyakorlást

Az órákon elhangzottak jobb megértése, Instrukciók

Női Jóga jótékony hatásainak megismerése

Ezen a tanfolyamon kapsz egy saját női jógasornak a leírását, amelyet otthon, illetve bárhol a világon biztonsággal fogsz tudni gyakorolni.

Szép fokozatosan beépítheted a mindennapjaidba az egészséged megőrzése érdekében.

Megismerkedsz a jóga légzésekkel és azok fontosságával.

Megtudod, hogyan jógázz reggel, munka vagy egyéb terhelések után, illetve hogyan készítsd elő tested az éjszakai regenerációra!

Megtanulod hogyan oldjad ki mindennapi feszültségeidet, miért fontos a stressz kivitele a testedből.

Elmondom hogyan jógázz a nehéz napokon, hogy azok a napok is hozzád méltóak lehessenek.

Minden alkalommal végigvesszük a jógasort és megkapod az ászanák instrukcióit.

Témák

1.) Ászanák

2.) Légzések

3.) Reggeli jóga

4.) Relaxálás, stresszoldás

5.) Esti jóga

6.) Egészségkultúra

7.) Mozgáskultúra

8.) Egyéni igények megbeszélése

Kívánok jó EGÉSZséget, szorgalmat, kitartást, állhatatosságot, türelmet és hosszú, egészséges, emberhez méltó, minőségi ÉLETet!

Mindenkit szeretettel várok!

8 alkalmas Kezdő Hatha jóga Tanfolyam

az Asram pesti Jógastúdióban

Időpont: 2019. szeptember 30-tól

minden hétfőn 16:30-17:55

Cél

Segítés az otthoni gyakorláshoz

Az órákon elhangzottak jobb megértése, Instrukciók

Hatha Jóga jótékony hatásainak megismerése

Témakörök

1.) Ászanák

2.) Légzések

3.) Reggeli jóga

4.) Relaxálás, stresszoldás

5.) Esti jóga

6.) Egészségkultúra

7.) Mozgáskultúra

8.) Egyéni igények megbeszélése

 

Amennyiben szeretnél otthon, az éppen adott szabadidődben biztonságosan jógázni, ezt az intenzív tanfolyamot neked találtuk ki! Itt megtanítom neked mely napszakban mely ászanákat célszerű gyakorolnod. Megtapasztalhatod, hogy napi pár perc jógázás milyen sokat fog számítani, és milyen jótékonyan tudja segíteni mindennapjaidat.

A Hatha jóga egyéni tanfolyamnak a célja, hogy a mai rohanó világban is meg tudd adni magadnak az esélyt és a lehetőséget az egészséged, fiatalságod és vitalitásod megőrzésére! Fontos, hogy a tested minden nap kimozgasd, átmozgasd, mert ezzel nem csak mozgásszervi betegségeket, de belső szervi betegségeket is megelőzhetsz!

Amint időd engedi, azonnal ki tudd oldani a stresszt testedből, a munkából fakadó fizikai terheléseket is mielőbb helyre tudjad hozni, biztonsággal.

Szeretnél javítani a tartásodon, a koncentrációs készségeden, a keringéseden, az emésztéseden, az általános közérzeteden? Fontos, hogy minden nap jógázz!

A rendszeres jógázással javul a testtudatod, megszüntetheted a fizikai fájdalmaidat, és magabiztosságot ad. Csodákat élhetsz meg, mivel a Hatha jóga - növeli a fizikai és pszichikai teherbírást, - növeli az ízületi hajlékonyságot, miközben - erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot!

Célom, hogy visszakapd a helyes testtartásod, egészséges, erős gerincoszlopod. Ezzel biztosíthatod az egyéb mozgásokkal, sportokkal járó sérülések megelőzését, illetve biztonsággal térhetsz vissza kedvenc mozgásodhoz, sportágadhoz.

Szakmai kérdéseid az alábbi email címen várom:

egeszsegkultura@gmail.com