A több mint 5000 éves tradicionális egészségkultúra és Japán

 Szeretettel várjuk következő előadásunkra!

2014. október 17. péntek 17.30 kezdéssel

Budapest, V. Bajcsi Zs. út 12.

Tumlare Hungary irodája 2. emelet

Sági Attila programszervezőnél jelezze részvételi szándékát

attilasagi@yahoo.com

Mi az oka, hogy Ötvenezernél több százéves él Japánban egészségesen, aktívan?
Mi a A HOSSZÚ ÉLET TITKA JAPÁNBAN?
Nevezhetőek-e véneknek a 100 év feletti japánok?
Hogyan lehet az, hogy a világon Japánban a legmagasabb a várható élettartam?
Hogyan spórolnak a japánok az államkasszájukon az egészségüggyel?
Ezek nem költői kérdések. Nagyanyáink, dédanyáink még ismerték az öngyógyítás csodáit. Nincsenek titkok, az egészségkultúra mindenkié. Nem kell hozzá orvosi diploma csupán a józan paraszti ész!

Előtérben a gyermekek egészsége és egészséges fejlődése az Egészségkultúra Otthonában

Tisztelt Pedagógusok,

Kedves Szülők!

Prevenciós programunk keretében szeretnénk segítséget nyújtani a fejlődésben lévő gyermekek részére.
A gyermekek egészségkultúráját az egyik legősibb mozgáskultúrával a Hatha Jóga ászanáival egy speciális Gerincjógával szeretnénk elindítani.

Célunk az egészséges gerinc kialakítása, illetve megtartása. A fiatalságunk és az egészségünk a gerincünkbe van elrejtve. Tehát amíg a gerincünk megőrzi hajlékonyságát és rugalmasságát, addig vagyunk egészségesek és fiatalok.
A fejlődésben lévő gyermekek esetében az esetleges hanyag tartás és egyéb gerincbetegség nagyon hamar helyrehozható és véglegesen. A testük és szervezetük fejlődéséhez elengedhetetlen, hogy az egészséges testtartás, helyes légzés (oxigénellátottság) megfelelő legyen, hiszen a felnőtt a végleges  testet alakítja ki a szervezetük.

Itt a nyár, amikor minden emberi test nyitott a regenerálódásra, befogadásra, raktározásra, fejlődésre, gyógyulásra. A gyermekek esetében a növekedésre is. Mindehhez maximális és tökéletes segítséget tudunk nyújtani.
A Vakációra való tekintettel (létszámtól függően tovább tudjuk bővíteni) órarendünket az igényeknek megfelelően tudjuk módosítani, variálni.

A 60 perces csoportos KEZDŐ órák 1000 Ft/Fő gyermekeknek 500 Ft/Fő

A 90 perces csoportos KEZDŐ órák 1500 Ft/Fő gyermekeknek 750 Ft/Fő

A 60 perces EGYÉNI kezdő órák 3000 Ft/Fő gyermekeknek 1500 Ft/Fő

A 60 perces REHABILITÁCIÓS órák 5000 Ft/Fő gyermekeknek 2500 Ft/Fő

A légkör családias, maximum nyolc fő fér el a termünkben.
Továbbá van lehetőség otthonra is megrendelni a gerincjóga órákat!

Bizonyára Önök is tisztában vannak az egészségügyi statisztikákkal.
Tegyük meg az első lépést és adjuk meg gyermekeinknek az egészségkultúrát, hogy esélyük legyen az egészségre! MI ebben tudunk és szeretnénk segíteni!

Kérjük szíves visszajelzésüket, amennyiben tájékoztatónk felkeltette érdeklődésüket, és Önök is úgy látják fontos az egészség megőrzése, amit nem lehet korán elkezdeni.

egeszsegkultura@gmail.com

BIKINISZEZON az Egészségkultúra Otthonában

Fogyókúrák, Diéták, Táplálkozástudományok

60 perces tanácsadás 3000 Ft / Fő

gyermekeknek 1500 Ft / Fő

az egészséges táplálkozás alapjairól

a személyre szabott táplálkozáskultúra kialakításáról

Az Interneten rengeteg ötletet lehet találni a fogyókúrázásokhoz. Tele van az Internet átlagos diétákkal, fogyókúrákkal, sőt már táplálkozás tudományoknak is neki lehet indulnia az átlagembernek.

Amennyiben Ön nem érzi magát átlagos embernek, vagy egy olyan betegséggel, problémával él együtt, amiről tudja, hogy nem átlagos, esetleg az életmódja, napi rutinja nem átlagos, keressen fel bennünket.

Célunk: a személyre szabott táplálkozáskultúra megismertetése az emberekkel, mi mindenre kell figyelni, mikor diétát vagy fogyókúrát keresünk magunknak.

Beszélni fogunk arról, hogyan és miért alakulnak ki a súlyfeleslegek. Melyek azok a zsírok, amelyeket nem lehet lefogyni és miért nem.

Jelentkezés, időpontfoglalás: egeszsegkultura@gmail.com

Ha úgy gondolja másokat is érint az egészség, mindenképpen hívja meg őket is!

Kérjük, küldje tovább Hírlevelünket, hogy eljuthasson a lehetőség minden érdeklődőhöz, köszönjük!

Mindenkit várunk Szeretettel:

Egészségkultúra Otthona

www.egeszsegkultura.5mp.eu

és MI

A változások jogát fenntartjuk.

Elnézését kérjük, ha megzavartuk nyugalmát körlevelünkkel. Hírleveleinkről az alábbi címen iratkozhat le: egeszsegkultura@gmail.com Tárgy mezőbe írják be: leiratkozás

Térjen át a betegségtudatos életről az egészségtudatos életre! MI segítünk!

Nem tud eljönni előadásunkra? Akadályozza a távolság, vagy az időpontok nem felelnek meg? Rendelje meg, hogy elvihessük Önökhöz, Önöknek! Írjon nekünk: egeszsegkultura@gmail.com

SZÜLETÉSNAP az Egészségkultúra Otthonában

Köszöntse a Nyarat az EgészségKultúrával

Időpont: 2014. május 27. (kedd) 18.00 órakor

Cím: XI. Budapest, Orlay utca 11.

Az EgészségKultúra Otthona 2012 májusában nyitotta meg kiskapuit a vendégei számára. Második születésnapunk alkalmából egy ingyenes előadással szeretnénk meglepni kedves vendégeinket és az érdeklődőket, amely 1 órát fog tartani.

Most feltehetik kérdéseiket a munkánkkal kapcsolatban, vagy akár elmondhatják személyes tapasztalataikat, milyen változást hozott az önök életébe az egészségkultúra megismerése.

Célunk: tájékoztatni a látogatókat az egészségkultúra alapjairól, az egészségkultúra elemeiről. Megismertetjük vendégeinkkel az egészségkultúra fogalmát, kielemezzük mi mindenről kell hogy szóljon az egészségkultúra.

Beszélni fogunk arról, mi a különbség az egészségtudatos és a betegségtudatos gondolkodásmód között.

Jelentkezés: május 23. (péntek) éjfélig: egeszsegkultura@gmail.com

Ha úgy gondolja másokat is érint az egészség, mindenképpen hívja meg őket is!

Kérjük, küldje tovább Hírlevelünket, hogy eljuthasson a lehetőség minden érdeklődőhöz, köszönjük!

A családias légkörre való tekintettel, feltétlenül jelezze felénk a határidőig bezárólag, hányan érkeznek, hogy az esetleges változásokról időben tudjunk minden érdeklődőt tájékoztatni.

Mindenkit várunk Szeretettel:

Egészségkultúra Otthona

www.egeszsegkultura.5mp.eu

és MI

A változások jogát fenntartjuk.

Elnézését kérjük, ha megzavartuk nyugalmát körlevelünkkel. Hírleveleinkről az alábbi címen iratkozhat le: egeszsegkultura@gmail.com Tárgy mezőbe írják be: leiratkozás

Térjen át a betegségtudatos életről az egészségtudatos életre! MI segítünk!

Nem tud eljönni előadásunkra? Akadályozza a távolság, vagy az időpontok nem felelnek meg? Rendelje meg, hogy elvihessük Önökhöz, Önöknek! Írjon nekünk: egeszsegkultura@gmail.com

NŐNAP az Egészségkultúra Otthonában

Köszöntse a Tavaszt egy ingyenes Nőijóga órával

Időpont: 2014. március 22. (szombat)

Cím: XI. Budapest, Orlay utca 11.

Nőijóga

11.00-12.30 óra között

Kezdő, csoportos óra

Ez egy olyan speciális gerincjóga óra, ahol a nőijóga elemek, ászanák kapnak nagyobb hangsúlyt, illetve a nőiség területein dolgozunk többet, mind a légzéstechnikát illetően, mind a stressz-zónákat illetően.

Nőijóga

15.00-16.30 óra között

Kezdő, csoportos óra

Megismételjük a délelőtti órát, hogy a dolgos-szorgos édesanyák, leányok is tudjanak időt szánni egészségük megőrzésében, frissességük javításában.

A két óra között az alábbi előadásunk lesz megtartva:

Családtervezés,Gyermekágy

13.00 órai kezdéssel

A belépő 2000 Ft, gyermekeknek 1000 Ft

szülővel érkező gyermeknek ingyenes.

A bérletet is lehet használni.

A Nőnapon a Nőijóga órákra a belépés ingyenes, férfiak nem vehetnek részt.

Jelentkezés: március 19. (szerda) éjfélig: egeszsegkultura@gmail.com

Ha úgy gondolja másokat is érint az egészség, mindenképpen hívja meg őket is!

Kérjük, küldje tovább Hírlevelünket, hogy eljuthasson a lehetőség minden érdeklődőhöz, köszönjük!

A családias légkörre való tekintettel, feltétlenül jelezze felénk a határidőig bezárólag, hányan érkeznek, hogy az esetleges változásokról időben tudjunk minden érdeklődőt tájékoztatni.

Mindenkit várunk Szeretettel:

Egészségkultúra Otthona

www.egeszsegkultura.5mp.eu

és MI

A változások jogát fenntartjuk.

CSALÁDTERVEZÉS ÉS A GYERMEKÁGY

Meghívó

az Egészségkultúra Otthonában tartandó

előadásra

A március 21-i nap-éj egyenlőséggel feltartóztathatatlanul elindul a tavasz, új életek születnek, életre kel a természet.

Egyre később kezdik tervezni a fiatalok a gyermekvállalást, és egyre többen szembesülnek azzal az újabb „népbetegséggel”, hogy nem fogan meg a gyermek. Elindul egy egészségügyi tortúra, kisebb-nagyobb sikereket élhet meg a fiatal házaspár. De ha nem, felmerül a kérdés, vajon melyik fél a hibás?

Ismerje meg azokat a természet adta lehetőségeket, melyek biztonságossá teszik a fogantatást, a gyermek kihordását, és az időben történő spontán szülést.

Szorosan ide tartozik a másik témánk, a szülést követő, hat hetes gyermekágy. Mi ilyenkor az édesanya teendője, hogyan vigyázzon magára és mit tegyen annak érdekében, hogy a terhesség és szülés okozta változásokat, elmozdult csontokat mielőbb helyre tudja tenni? Mi történik pontosan az édesanya testével a terhesség és a szülés folyamán? Mi a teendő, hogy a hat hetes gyermekágyat követően az édesanya ismét fájdalmak nélkül, frissen, megfiatalodva „ugorjon ki” a gyermekágyból.

Segíteni szeretne valakin, de nem tudja hova menjen, merre induljon? További kérdéseket tehet fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Időpont: 2014. március 22. (szombat) 13.00-kor

Cím: XI. Budapest, Orlay utca 11.

Térjen át a betegségtudatos életről az egészségtudatos életre!

MI segítünk!

Az előadás 60 perces.

A belépő 2000 Ft, gyermekeknek 1000 Ft, szülővel érkező gyermeknek ingyenes.

A bérletet is lehet használni.

Hozza magával mosolyát és pozitív gondolatait, elfeledett reményeit!

Ha úgy gondolja másokat is érint az egészség, mindenképpen hívja meg őket is!

A családias légkörre való tekintettel, az alábbi email címen jelezze felénk részvételi szándékát, és hogy hányan érkeznek, legkésőbb 24 órával az előadás előtt:

egeszsegkultura@gmail.com

A változások jogát fenntartjuk.

 

Valentin nap az Egészségkultúra Otthonában

Valentin nap

az Egészségkultúra Otthonában

Lepje meg párját egy ingyenes Gerincjóga órával

Időpont: 2014. február 15. (szombat)

Cím: XI. Budapest, Orlay utca 11.

Stresszoldó Gerincjóga

11.00-12.30 óra között

Kezdő, csoportos óra

Ezen az órán nagyobb hangsúlyt fektetünk a légzéstechnikákra és a finom nyújtásokra, a stressz-zónák oldására.

Tartásjavító Gerincjóga

15.00-16.30 óra között

Kezdő, csoportos óra

Ezen az órán nagyobb hangsúlyt fektetünk a helyes testtartás tudatosítására és az ehhez szükséges izmok nyújtására, illetve erősítésére a megfelelő légzéstechnikával.

A két óra között legújabb előadásunk lesz megtartva:

Szépség

13.00 órai kezdéssel

A belépő 2000 Ft, gyermekeknek 1000 Ft

szülővel érkező gyermeknek ingyenes.

A bérletet is lehet használni.

A Valentin napon a Gerincjóga órákra a belépés ingyenes.

Jelentkezés: február 12. (szerda) éjfélig: egeszsegkultura@gmail.com

Ha úgy gondolja másokat is érint az egészség, mindenképpen hívja meg őket is!

Ha úgy gondolja Önt ez nem érinti, kérjük küldje tovább hírlevelünket, köszönjük!

A családias légkörre való tekintettel, feltétlenül jelezze felénk a határidőig bezárólag, hányan érkeznek, hogy az esetleges változásokról időben tudjunk minden érdeklődőt tájékoztatni.

Mindenkit várunk Szeretettel:

Egészségkultúra Otthona

www.egeszsegkultura.5mp.eu

és MI

A változások jogát fenntartjuk.

Elnézését kérjük, ha megzavartuk nyugalmát körlevelünkkel. Hírleveleinkről az alábbi címen iratkozhat le: egeszsegkultura@gmail.com Tárgy mezőbe írják be: leiratkozás

Szépség: avagy a külső és belső Higiénia

Meghívó

az Egészségkultúra Otthonában tartandó

előadásra

Szépség

avagy a külső és belső Higiénia

Valentin nap a Szerelmesek napja, a szerelemről szól. A szerelemhez hozzá tartozik a hódítás, és ki ne szeretné mindig a legjobb, legszebb formáját hozni. Ha mindig jó passzban vagyunk, bármi is történjék körülöttünk, pillanatok alatt flörtökbe is belebonyolódhat az ember, és nem először fordulna elő, hogy egy pillantásból elsőlátásra-szerelem alakuljon ki.

Sokszor a párkapcsolatok kialakulását saját magunk gátoljuk meg. A kellemetlen testszag és váladék kibocsátásainkat, nem biztos, hogy leendő partnerünk valóban tudja majd tolerálni.

Magyarországnak a külső és belső higiénia kialakításához rendkívüli adottságai vannak. És ez az, amit már a Rómaiak előtt a Kelták is felfedeztek a Kárpátmedencében!

Amikor a szépség adott, nem árt azt megőrizni, törődni vele. Hiszen hiába vagyunk szép külsővel megáldva, ha a tartásunk hanyag, a hátunk púpos, nincs mozgáskoordinációnk, suták vagyunk, vagy éppen idő előtt el kezdünk ráncosodni, és idősebbnek nézünk ki.

Ugyanakkor azt se felejtsük el, hogy „a szépség belülről fakad”!

Tehát, ha meg tudjuk őrizni szépségünket, fiatalságunkat az az egészségünkre is jótékony hatással van, egyben betegségeket is megelőzhetünk vele?

Segíteni szeretne valakin, de nem tudja hova menjen, merre induljon? További kérdéseket tehet fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Időpont: 2014. február 15. (szombat) 13.00-kor

Cím: XI. Budapest, Orlay utca 11.

Térjen át a betegségtudatos életről az egészségtudatos életre!

MI segítünk!

Az előadás 60 perces.

A belépő 2000 Ft, gyermekeknek 1000 Ft, szülővel érkező gyermeknek ingyenes.

A bérletet is lehet használni.

Hozza magával mosolyát és pozitív gondolatait, elfeledett reményeit!

Ha úgy gondolja másokat is érint az egészség, mindenképpen hívja meg őket is!

A családias légkörre való tekintettel, az alábbi email címen jelezze felénk részvételi szándékát, és hogy hányan érkeznek, legkésőbb 24 órával az előadás előtt:

egeszsegkultura@gmail.com

A változások jogát fenntartjuk.

Elnézését kérjük, ha megzavartuk nyugalmát körlevelünkkel. Hírleveleinkről az alábbi címen iratkozhat le: egeszsegkultura@gmail.com Tárgy mezőbe írják be: leiratkozás