a budai Asram Jógastúdióban

Cím: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

Időpontok minden héten:

kedd: 17.15-18.45

Erősítés, Lazítás, Nyújtás, Fiatalodás,

Stresszoldás, Fájdalomcsillapítás

Belépők: www.jogakozpont.hu

A Hatha Jóga célja

A Hatha jóga egyik kellemes kísérőjelensége az izmok fejlődése, fejleszthetősége. Célja a szervezet egészsége, ez által valódi életörömmel ajándékoz meg.

A jóga jelentősége saját előrehaladásunkban rejlik. Nem másokkal, hanem kizárólag önmagunkkal kell összemérni magunkat. Így érhet el mindenki sikert a biztonság kellemes érzésére, függetlenül életkortól, egészségi állapottól, mozgáskészségtől.

A rendszeres, alkalmanként mindössze fél órás gyakorlás megváltoztathatja egész életünket.

A Hatha jóga ellazít, erősít, fiatalít, megfelelően szabályozza életfunkcióinkat, eltölt energiával és még szépítő hatása is van. Segít a különböző betegségek tüneteit enyhíteni, csökkenteni, tünetmentesíteni, fájdalmat csillapítani, enyhíteni, fájdalommentesíteni.

A gyakorlatok célja a kiegyensúlyozottság, a nyugalom elnyerése.

A Hatha jóga óráimon megismerheted és elsajátíthatod azokat az ászanákat, melyek alapjai a Napüdvözletnek, Holdüdvözletnek, az Astanga és a Power intenzív jógagyakorlatainak.

Szakmai kérdéseit az alábbi emailcímen várom:

egeszsegkultura@gmail.com