az Asram pesti Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b.

Időpont:

2015. július 2 – augusztus 27 –ig

minden csütörtökön 20.00-21.30

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu

Cél

Segítés az otthoni gyakorláshoz

Az órákon elhangzottak jobb megértése, Instrukciók

Hatha Jóga jótékony hatásainak megismerése

Témák

1.) Bemutatkozás

2.) Légzések

3.) Reggeli jóga

4.) Napüdvözlet

5.) Relaxálás, stresszoldás

6.) Esti jóga

7.) Egészségkultúra

8.) Mozgáskultúra

„Te egy megoszthatatlan entitása vagy anyagnak és tudatnak. Tagadd meg az öntudatodat, és egy barommá válsz. Tagadd meg a testedet, és hamis leszel. Tagadd meg a materiális világot körülötted, és a gonosznak adod meg magad.”

Ayn Rand filozófus és regényíró

Kívánok jó EGÉSZséget, szorgalmat, kitartást, állhatatosságot, türelmet és hosszú, egészséges, emberhez méltó, minőségi ÉLETet!

Mindenkit szeretettel várok!