2019. április 16., kedd

Jóga Cukorbetegséggel Workshop

A workshop díja: 10.000 Ft

Helyszín: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

Bejelentkezés szükséges:

recepcio@jogakozpont.hu vagy 20/552-6564

Időpont: 2019. május 31. péntek

16.30-19.30

TÉMA:

Jóga Cukorbetegeknek

Hogyan őrizze meg fittségét, fiatalságát?

Hogyan tegye Emberhez Méltóbbá mindennapjait?

Magyarország egyik népbetegsége a cukorbetegség.

Hogyan alakulhat ki ez a betegség?

Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?

Gyógyítható-e ez a betegség?

Örökölhető-e a betegség?

A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?

Összefügg-e ez a betegség az elhízással?

Hogyan tudod segíteni a hasnyálmirigyed működését?

Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani, hogy a vércukor szinted normalizálódjon?

Ezen workshopon megismerheti a betegség kialakulásának körülményeit.

Megismerheti a szervezet harmonikus működését a betegség háttérbe szorítása, bizonyos esetekben a betegségből való kigyógyulás esélyeit, lehetőségeit.

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

A hatha jóga ászanáiból állítottam össze olyan jógasort, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész testet. A Kelet-Ázsiai orvoslás/gyógyításhoz szükséges anatómiai ismereteim alapján kidolgozott jógasoraim rendszeres gyakorlásával, mindig sikeres eredményekhez jutnak vendégeim, tanítványaim.

Mivel a hatha jóga hatása kortalan és egészségmegőrző, észségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a hatha jógával bármilyen állapotból képes az ember felépülni, ismét visszafiatalodni.

A hatha jóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését.

A hatha jóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A hatha jóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

- Hogyan miként tudjuk megőrizni az egészségünket a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan miként tudunk gyógyulni a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

Célom egy olyan cukorbetegeknek szóló jógasor megismertetése, amely segíti az egészség megőrzését, a betegséggel járó újabb tünetek megelőzését és az öngyógyító mechanizmusok karbantartását.

Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket.

Azoknak, akik meg akarják előzni a családban örökölhető cukorbetegségeket.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

Termékenység Workshop

az Egészségkultúra Otthona és az

Asram Jógastúdió szervezésében

Időpont: 2019. május 17. péntek

16.30-19.30

A workshop díja: 10.000 Ft

Helyszín: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

Bejelentkezés szükséges:

recepcio@jogakozpont.hu vagy 20/552-6564

TÉMA:

A Termékenység Kémiája és Fizikája

Családtervezés előtt és alatt

Férfiaknak, Nőknek, Pároknak

A Workshop menete:

Ezen a workshopon nem arról fogsz hallani, amit az interneten is megtalálhatsz!

Megismerheted a szervezet harmonikus működését, intelligenciáit, öngyógyító mechanizmusait.

Megismerheted a betegség háttérbe szorításának, bizonyos esetekben a betegségből való kigyógyulás esélyeit, lehetőségeit.

További kérdéseket tehetsz fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket.

Azoknak, akik meg akarják előzni a családban örökölhető meddőséget.

Azoknak, akik családalapítás előtt állnak.

Azoknak, akik már túl vannak egy-két vagy esetleg több vetélésen.

Azoknak, akik fontolgatják a lombikprogramot.

Amit nyújtunk:

- személyre szabott gyakorlati segítség,

- teljes jógasor,

- jól bevált tippek,

- ingyenes eszközhasználat a workshop alatt

Célom egy olyan fogantatást fokozó jógasor megismertetése, amely segíti az egészség megőrzését, a betegséggel járó újabb tünetek megelőzését és az öngyógyító mechanizmusok karbantartását.

Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Magyarországon növekszik a meddő betegek száma.

Egyre több nő éli meg a korai szülést vagy vetélést.

Mit jelent az, hogy helytelen életmód?

Hogyan alakulhat ki ez a betegség?

Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?

Gyógyítható-e ez a betegség?

Örökölhető-e a betegség?

A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?

Hogyan aktiváld a nemi szerveid működését?

Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani, hogy a hormonháztartásod normalizálódjon?

Ha ezek közül bármelyik kérdés már felmerült benned, most itt a lehetőség, hogy választ kapjál.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

egeszsegkultura@gmail.com

Workshop Pajzsmirigy betegeknek

Egészségkultúra Otthona szervezésében

A workshop díja: 10.000 Ft

Helyszín: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

Bejelentkezés szükséges:

recepcio@jogakozpont.hu vagy 20/552-6564

Időpont: 2019. május 10. péntek

16.30-19.30

Jelentkezéskor 4 000 Ft előleg befizetését kérjük átutalással.

Yoga Room Kft. 11600006-00000000-64631170 (kérjük a közleménybe írd bele „Pajzsmirigy workshop”, és hogy kinek a nevére írjuk a számlát – cég esetén cégnév+pontos székhely cím szükséges!)

Jóga a pajzsmirigy hormon működésének egyensúlya érdekében.

A pajzsmirigy működés zavara számos szervünkre hatással van és változó súlyosságú és megjelenésű panaszokat okoz. Pl: az alul vagy túl működés gátolhatja a teherbeesést. Szabályozza a testsúlyt, testhőmérsékletet és az idegrendszer működését. Hatással van az oxigénfogyasztáson az izomműködésen át a test víz-ásványi anyag háztartására és a koleszterinszint csökkenésre is!

Magyarországon is növekszik a pajzsmirigy betegek száma.

Hogyan alakulhat ki ez a betegség?

Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?

Gyógyítható-e ez a betegség?

Örökölhető-e a betegség?

A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?

Hogyan tudod segíteni a pajzsmirigyed működését?

Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani, hogy a pajzsmirigy működésed normalizálódjon?

Ezen a workshopon megismerheted a betegség kialakulásának körülményeit és a szervezeted harmonikus működését. Megtudod, hogyan szorítsd háttérbe a betegséget, bizonyos esetekben a betegségből való kigyógyulás esélyeit, lehetőségeit.

- Hogyan, miként tudjuk megőrizni az egészségünket a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan, miként tudunk gyógyulni a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

Célom egy olyan pajzsmirigy betegeknek szóló jógasor megismertetése, amely segíti az egészség megőrzését, a betegséggel járó újabb tünetek megelőzését és az öngyógyító mechanizmusok karbantartását.

Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket.

Azoknak, akik meg akarják előzni a családban örökölhető pajzsmirigy betegségeket.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Amit nyújtunk:

- személyre szabott gyakorlati segítség,

- teljes jógasor,

- jól bevált tippek,

- ingyenes eszközhasználat a workshop alatt

A hatha jóga ászanáiból állítottam össze olyan jógasor, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész testet. A Kelet-Ázsiai orvoslás/gyógyításhoz szükséges anatómiai ismereteim alapján kidolgozott jógasoraim rendszeres gyakorlásával, mindig sikeres eredményekhez jutnak vendégeim, tanítványaim.

A hatha jóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését.

A hatha jóga rendszeres gyakorlásával és az ehhez képzett oktató segítségével, megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A hatha jóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat a megfelelő jógasor összeállításával.

egeszsegkultura@gmail.com

2019. április 4., csütörtök

Nőijóga Intenzív Tanfolyam

2019 Május havi

az Asram Jógastúdióban

Cím: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

Minden szombaton:

10.00-13.00

Bejelentkezés:

Telefonon: 06-20-552-6564

Emailben: recepcio@jogakozpont.hu

Amennyiben szeretnél otthon, az éppen adott szabadidődben biztonságosan jógázni, ezt az intenzív tanfolyamot neked találtuk ki! Itt megtanítom neked mely napszakban mely ászanákat célszerű gyakorolnod. Megtapasztalhatod, hogy napi pár perc jógázás milyen sokat fog számítani, és milyen jótékonyan tudja segíteni mindennapjaidat.

A nőijóga intenzív tanfolyamnak a célja, hogy a mai rohanó világban is meg tudd adni magadnak az esélyt és a lehetőséget az egészséged, fiatalságod és vitalitásod megőrzésére! Nem csak a női területekre összpontosít. Olyan ászanákat tanítok meg neked légzésre, amelyekkel minden nap biztonságban fogod tudni karban tartani a tested, egészséged. Amint időd engedi, azonnal ki tudd oldani a stresszt testedből, a munkából fakadó fizikai terheléseket is mielőbb helyre tudjad hozni, biztonsággal.

Szeretnél javítani a tartásodon, a koncentrációs készségeden, a keringéseden, az emésztéseden, az általános közérzeteden? Fontos, hogy minden nap jógázz!

A rendszeres jógázással javul a testtudatod, megszüntetheted a fizikai fájdalmaidat, és magabiztosságot ad. Csodákat élhetsz meg, mivel a nőijóga - növeli a fizikai és pszichikai teherbírást, - növeli az ízületi hajlékonyságot, miközben - erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot!

Kortalan és egészségmegőrző hatásai révén a női kötelezettségekkel járó egészségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a nőijógával bármilyen állapotból képes leszel felépülni, ismét visszafiatalodni és ott folytatni, ahol abbahagytad annakidején.

Megtanítom azt is, hogyan jógázz a nehéz napokon, menses idején.

A nőijóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését, ennek következtében a kötelezettségek és rutin eredményesebb kivitelezéseit.

A nőijóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A Nőijóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

A jógaászanák anatómiai és energetikai szempontból is „tökéletes“ testtartások.

A nőijóga intenzív tanfolyamom ajánlott:

- 10-12 éves kortól

- családtervezés előtt álló, leendő édesanyáknak

- Szülés után, hogy megelőzd a korral járó betegségek nagy részét

- klimax előtt és után lévő nőknek

- fogyni vágyóknak, egészséges testsúlyukat megőrzőknek

- ülő és álló munkában dolgozóknak

Segítek rátérni arra az útra, amelyen megtalálod a boldog, harmonikus önmagad!

1. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Alvás előtti ászanák megbeszélése

2. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Munka utáni ászanák megbeszélése

3. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Ébredés utáni ászanák megbeszélése

4. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Egyéni kérdések megbeszélése

Szakmai kérdéseit az alábbi email címen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

Kezdő Hatha jóga Tanfolyam

10 alkalmas

az Asram pesti Jógastúdióban

Időpont: 2019. március 19-től május 21-ig

minden kedden 17:00-18:30

A tanfolyam díja: 22.000 Ft, nappalis diák és nyugdíjas: 20.000 Ft

10% kedvezmény, ha 2 héttel korábban (március 5.) 100%-ban befizetve: 19.800Ft / 18.000 Ft (diák)

Jelentkezéskor 5000 Ft előleg befizetését kérjük 4 munkanapon belül utalva a számlaszámunkra:

Jelentkezés: recepcio@jogakozpont.hu vagy +36-20/552-6564 telefonszámon

Cél

Segítés az otthoni gyakorláshoz

Az órákon elhangzottak jobb megértése, Instrukciók

Hatha Jóga jótékony hatásainak megismerése

Témakörök

1.) Ászanák

2.) Légzések

3.) Reggeli jóga

4.) Napüdvözlet

5.) Relaxálás, stresszoldás

6.) Esti jóga

7.) Egészségkultúra

8.) Mozgáskultúra

Amennyiben szeretnél otthon, az éppen adott szabadidődben biztonságosan jógázni, ezt az intenzív tanfolyamot neked találtuk ki! Itt megtanítom neked mely napszakban mely ászanákat célszerű gyakorolnod. Megtapasztalhatod, hogy napi pár perc jógázás milyen sokat fog számítani, és milyen jótékonyan tudja segíteni mindennapjaidat.

A Hatha jóga egyéni tanfolyamnak a célja, hogy a mai rohanó világban is meg tudd adni magadnak az esélyt és a lehetőséget az egészséged, fiatalságod és vitalitásod megőrzésére! Fontos, hogy a tested minden nap kimozgasd, átmozgasd, mert ezzel nem csak mozgásszervi betegségeket, de belső szervi betegségeket is megelőzhetsz!

Amint időd engedi, azonnal ki tudd oldani a stresszt testedből, a munkából fakadó fizikai terheléseket is mielőbb helyre tudjad hozni, biztonsággal.

Szeretnél javítani a tartásodon, a koncentrációs készségeden, a keringéseden, az emésztéseden, az általános közérzeteden? Fontos, hogy minden nap jógázz!

A rendszeres jógázással javul a testtudatod, megszüntetheted a fizikai fájdalmaidat, és magabiztosságot ad. Csodákat élhetsz meg, mivel a Hatha jóga - növeli a fizikai és pszichikai teherbírást, - növeli az ízületi hajlékonyságot, miközben - erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot!

Célom, hogy visszakapd a helyes testtartásod, egészséges, erős gerincoszlopod. Ezzel biztosíthatod az egyéb mozgásokkal, sportokkal járó sérülések megelőzését, illetve biztonsággal térhetsz vissza kedvenc mozgásodhoz, sportágadhoz.

Áfás számla igényedet, kérjük előre jelezd felénk az egeszsegkultura@gmail.com email címen. Az alábbi adatokat csatold leveledben: Vevő neve, címe, adószáma és a Levelezési név, cím!

Szakmai kérdéseit az alábbi email címen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

2019. február 19., kedd

Nőnapi Workshop

létszám: maximum 5 fő

Időpont: 2019. március 9. szombat

12.00-17.00-ig

Jelentkezni Garamy Katánál, az alábbi elérhetőségen lehet:

egeszsegkultura@gmail.com

Az 5 órás workshop 15.000 Ft/fő, melyet a workshop előtt, vagy a szünetben tudsz kiegyenlíteni.

Nyugdíjas, diák (nappali) kedvezménnyel 13500 Ft

20% kedvezmény február 28-ig egyösszegben fizetve 12000 Ft

Foglaló a teljes összegből: 5000 Ft, amelyet február 28-ig kell befizetni

TÉMA:

A Nő egésszége, ciklusai

Betegségek megelőzése

Egszséges testsúly alapjai

Ászanák menses idején

Hogyan találd meg a nőt magadban,

Fogyókúrák, diéták veszélyei,

Hogyan használd a női ciklusaidat előnyödre,

A szépség belülről fakad,

A szépségért szenvedni kell?

Ezen workshopon megtudhatod hogyan vigyázz magadra, hogyan légy önmagad, és hogyan előzhetsz meg női bajokat, betegségeket.

További kérdéseket tehetsz fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

A Workshop menete:

à Bemutatkozás

à Holdüdvözlet gyakorlása

à Szünet

à Alapfogalmak áttekintése, megbeszélése, egészséges testsúly

à Egészségkultúra, Mozgáskultúra, a női ciklusok, belső harmónia

à Ászanák a nehéz napokon, levezetés, relaxálás

à Zárás

Amit nyújtunk:

- személyre szabott gyakorlati segítség,

- teljes jógasor,

- jól bevált tippek,

- írásos jegyzet ingyen,

- ingyenes eszközhasználat a workshop alatt

Kinek ajánlott?

Azoknak a lányoknak, hölgyeknek, édesanyáknak, akik kézben szeretnék tartani az egészségüket,

- azoknak, akik meg szeretnék ismerni a női ciklusokat a harmónia és egyensúly eléréséhez,

- azoknak, akik női betegségeket szeretnének megelőzni,

- azoknak, akik szeretnék megismerni szervezetük öngyógyító mechanizmusait, intelligenciáit.

Jelentkezéskor, kérjük írd meg neved, email címed és telefonszámod.

Áfás számla igényedet, kérjük előre jelezd felénk az egeszsegkultura@gmail.com email címen. Az alábbi adatokat csatold leveledben: Vevő neve, címe, adószáma és a Levelezési név, cím!

Célom az emberiség javát szolgáló, egészséges életmód szemléletű kultúra megteremtése.

Terveim közt van egy 8 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a Holdüdvözlet jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Az Egészséggel törődni kell, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

egeszsegkultura@gmail.com

Jóga az egészséges gerincért

Workshop

Időpont:

2019. március 30. szombat 10.00-13.00

A workshop díja: 12.000 Ft

Helyszín: Budapest II. Ady Endre utca 1.

Bejelentkezés szükséges:

recepcio@jogakozpont.hu vagy 20/552-6564

Jelentkezéskor 4 000 Ft előleg befizetését kérjük átutalással.

TÉMA:

Az Egészség Négy Alappillére

Az Egészséges gerinc

A Gerinc egészségének helyreállítása

Ezen az előadáson megtudhatja mi az egészség négy alappillére, amelyek karbantartásával kézben tarthatja az egészségét.

Szó lesz a helyes és helytelen testtartásról, hanyag tartásról, gerincferdülésről, gerincsérvről, ezek kialakulásáról és helyreállításáról. Továbbá a gerinc mechanikájáról és statikájáról.

Megtudhatja, miért mondják, hogy „A gerinc a testünk gyökere”

Kiderül, miért van a gerincnek kulcsfontosságú szerepe az egészségmegőrzésben és a betegségek megelőzésében.

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásomon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

A Workshop menete:

Célom az emberiség javát szolgáló, egészséges életmód szemléletű kultúra megteremtése.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket.

Azoknak, akik szeretnék helyreállítani az egészséges testtartásukat.

Azoknak, akik helyre szeretnék hozni hanyag-tartásukat, gerincferdülésüket.

Azoknak a szülőknek, akik gyermekeik egészségét szeretnék megőrizni, esetleg helyreállítani.

Azoknak, akik gerinc-műtéteket szeretnének megelőzni.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

Amit nyújtunk:

- személyre szabott gyakorlati segítség,

- teljes jógasor,

- jól bevált tippek,

- írásos jegyzet ingyen,

- ingyenes eszközhasználat a workshop alatt

egeszsegkultura@gmail.com