Napindító Jógaórák Márciustól

nyílt, csoportos 90 perces

Napindító jóga órákat tartok

az Asram Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

 

Időpontok minden héten:

 

Napindító Gerincjóga óra

Kedd: 7.00-8.30

 

Napindító Nőijóga óra

Péntek: 7.00-8.30

 

Napindító Hathajóga óra

Szombat: 7.45-9.15

 

Az órákra bejelentkezés szükséges!

A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

A reggeli jógaórák célja:

A Test felébresztése

Belépők: www.jogakozpont.hu

Indítsd a napod frissen, fitten!

Figyeld meg és tapasztald meg, mikor jógaórával indítod a napod, az a nap mennyivel lesz kiegyensúlyozottabb, könnyedebb, gördülékenyebb, nyugodtabb, energikusabb!

Szaladj be hozzánk a Napindító jógaórám egyikére, hiszen többszörösen megtérül mind a nap, mind a hét folyamán az egészségedre rászánt 90 perc azzal, hogy egész nap kiegyensúlyozottabb, türelmesebb leszel!

A Hatha jóga ellazít, erősít, fiatalít, megfelelően szabályozza életfunkcióinkat, eltölt energiával és még szépítő hatása is van. Segít a különböző betegségek tüneteit enyhíteni, csökkenteni, tünetmentesíteni, fájdalmat csillapítani, enyhíteni, fájdalommentesíteni.

A gyakorlatok célja a kiegyensúlyozottság, a nyugalom elnyerése.

Szakmai kérdéseit az alábbi emailcímen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

Jóga Cukorbetegeknek Workshop

Workshop

az Asram pesti Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b.

 

Időpont:

2016. január 16. vasárnap 10.00-14.00

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu

TÉMA:

Jóga Cukorbetegeknek

Hogyan őrizze meg fittségét, fiatalságát?

Hogyan tegye Emberhez Méltóbbá mindennapjait?

Magyarország egyik népbetegsége a cukorbetegség.

Hogyan alakulhat ki ez a betegség?

Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?

Gyógyítható-e ez a betegség?

Örökölhető-e a betegség?

A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?

Összefügg-e ez a betegség az elhízással?

Hogyan tudod segíteni a hasnyálmirigyed működését?

Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani, hogy a vércukor szinted normalizálódjon?

Ezen workshopon megismerheti a betegség kialakulásának körülményeit.

Megismerheti a szervezet harmonikus működését a betegség háttérbe szorítása, bizonyos esetekben a betegségből való kigyógyulás esélyeit, lehetőségeit.

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

A hatha jóga ászanáiból állítottam össze olyan jógasort, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész testet. A Kelet-Ázsiai orvoslás/gyógyításhoz szükséges anatómiai ismereteim alapján kidolgozott jógasoraim rendszeres gyakorlásával, mindig sikeres eredményekhez jutnak vendégeim, tanítványaim.

Mivel a hatha jóga hatása kortalan és egészségmegőrző, észségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a hatha jógával bármilyen állapotból képes az ember felépülni, ismét visszafiatalodni.

A hatha jóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését.

A hatha jóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A hatha jóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

- Hogyan miként tudjuk megőrizni az egészségünket a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan miként tudunk gyógyulni a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

Célom egy olyan cukorbetegeknek szóló jógasor megismertetése, amely segíti az egészség megőrzését, a betegséggel járó újabb tünetek megelőzését és az öngyógyító mechanizmusok karbantartását.

Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket.

Azoknak, akik meg akarják előzni a családban örökölhető cukorbetegségeket.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

Intenzív Nőijóga Tanfolyam

2016 Február havi

Nőijóga

Intenzív Tanfolyam

az Asram Jógastúdióban

Cím: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

Minden szombaton:

12.00-15.00

 

Bejelentkezés:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

 

Amennyiben szeretnél otthon, az éppen adott szabadidődben biztonságosan jógázni, ezt az intenzív tanfolyamot neked találtuk ki! Itt megtanítom neked mely napszakban mely ászanákat célszerű gyakorolnod. Megtapasztalhatod, hogy napi pár perc jógázás milyen sokat fog számítani, és milyen jótékonyan tudja segíteni mindennapjaidat.

 

A nőijóga intenzív tanfolyamnak a célja, hogy a mai rohanó világban is meg tudd adni magadnak az esélyt és a lehetőséget az egészséged, fiatalságod és vitalitásod megőrzésére! Nem csak a női területekre összpontosít. Olyan ászanákat tanítok meg neked légzésre, amelyekkel minden nap biztonságban fogod tudni karban tartani a tested, egészséged. Amint időd engedi, azonnal ki tudd oldani a stresszt testedből, a munkából fakadó fizikai terheléseket is mielőbb helyre tudjad hozni, biztonsággal.

 

Szeretnél javítani a tartásodon, a koncentrációs készségeden, a keringéseden, az emésztéseden, az általános közérzeteden? Fontos, hogy minden nap jógázz!

A rendszeres jógázással javul a testtudatod, megszüntetheted a fizikai fájdalmaidat, és magabiztosságot ad. Csodákat élhetsz meg, mivel a nőijóga - növeli a fizikai és pszichikai teherbírást, - növeli az ízületi hajlékonyságot, miközben - erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot!

 

Kortalan és egészségmegőrző hatásai révén a női kötelezettségekkel járó egészségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a nőijógával bármilyen állapotból képes leszel felépülni, ismét visszafiatalodni és ott folytatni, ahol abbahagytad annakidején.

Megtanítom azt is, hogyan jógázz a nehéz napokon, menses idején.

A nőijóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését, ennek következtében a kötelezettségek és rutin eredményesebb kivitelezéseit.

A nőijóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A Nőijóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

A jógaászanák anatómiai és energetikai szempontból is „tökéletes“ testtartások.

A nőijóga intenzív tanfolyamom ajánlott:

- 10-12 éves kortól

- családtervezés előtt álló, leendő édesanyáknak

- Szülés után, hogy megelőzd a korral járó betegségek nagy részét

- klimax előtt és után lévő nőknek

- fogyni vágyóknak, egészséges testsúlyukat megőrzőknek

- ülő és álló munkában dolgozóknak

Segítek rátérni arra az útra, amelyen megtalálod a boldog, harmonikus önmagad!

 

1. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Alvás előtti ászanák megbeszélése

 

 

2. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Munka utáni ászanák megbeszélése

 

 

3. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Ébredés utáni ászanák megbeszélése

 

 

4. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Egyéni kérdések megbeszélése

 

 

Szakmai kérdéseit az alábbi email címen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

Intenzív Gerincjóga Tanfolyam

2016 Január havi

Gerincjóga

Intenzív Tanfolyam

az Asram Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

Minden szombaton:

14.20-17.20

 

Bejelentkezés:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

 

Amennyiben szeretnél otthon, az éppen adott szabadidődben biztonságosan jógázni, ezt az intenzív tanfolyamot neked találtuk ki! Itt megtanítom neked mely napszakban mely ászanákat célszerű gyakorolnod. Megtapasztalhatod, hogy napi pár perc jógázás milyen sokat fog számítani, és milyen jótékonyan tudja segíteni mindennapjaidat.

 

A gerincjóga intenzív tanfolyamnak a célja, hogy a mai rohanó világban is meg tudd adni magadnak az esélyt és a lehetőséget az egészséged, fiatalságod és vitalitásod megőrzésére! Olyan ászanákat tanítok meg neked lézésre, amelyekkel minden nap biztonsággal fogod tudni karban tartani a gerinced. Fontos, hogy a gerinced minden nap kimozgasd, átmozgasd, mert ezzel nem csak mozgásszervi betegségeket, de belső szervi betegségeket is megelőzhetsz!

 

Amint időd engedi, azonnal ki tudd oldani a stresszt testedből, a munkából fakadó fizikai terheléseket is mielőbb helyre tudjad hozni, biztonsággal.

 

Szeretnél javítani a tartásodon, a koncentrációs készségeden, a keringéseden, az emésztéseden, az általános közérzeteden? Fontos, hogy minden nap jógázz!

 

A rendszeres jógázással javul a testtudatod, megszüntetheted a fizikai fájdalmaidat, és magabiztosságot ad. Csodákat élhetsz meg, mivel a gerincjóga - növeli a fizikai és pszichikai teherbírást, - növeli az ízületi hajlékonyságot, miközben - erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot!

 

Célom, hogy visszakapd a helyes testtartásod, egészséges, erős gerincoszlopod. Ezzel biztosíthatod az egyéb mozgásokkal, sportokkal járó sérülések megelőzését, illetve biztonsággal térhetsz vissza kedvenc mozgásodhoz, sportágadhoz.

 

1. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Alvás előtti ászanák megbeszélése

 

 

2. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Munka utáni ászanák megbeszélése

 

 

3. Hétvége

14.20-15.50 Gyakorlás

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.20 Ébredés utáni ászanák megbeszélése

 

 

4. Hétvége

14.00-15.50 Egyéni kérdések megbeszélése

15.50-16.00 Szünet

16.00-17.30 Gyakorlás

 

 

Szakmai kérdéseit az alábbi email címen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

Workshop Jóga Cukorbetegeknek

Workshop

az Asram budai Jógastúdióban

Cím: Budapest, II. Ady Endre utca 1. I/1.

 

Időpont:

2015. november 28. szombat 13.00-17.00

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu

TÉMA:

Jóga Cukorbetegeknek

Hogyan őrizze meg fittségét, fiatalságát?

Hogyan tegye Emberhez Méltóbbá mindennapjait?

Magyarország egyik népbetegsége a cukorbetegség.

Hogyan alakulhat ki ez a betegség?

Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?

Gyógyítható-e ez a betegség?

Örökölhető-e a betegség?

A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?

Összefügg-e ez a betegség az elhízással?

Hogyan tudod segíteni a hasnyálmirigyed működését?

Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani, hogy a vércukor szinted normalizálódjon?

Ezen workshopon megismerheti a betegség kialakulásának körülményeit.

Megismerheti a szervezet harmonikus működését a betegség háttérbe szorítása, bizonyos esetekben a betegségből való kigyógyulás esélyeit, lehetőségeit.

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

A hatha jóga ászanáiból állítottam össze olyan jógasort, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész testet. A Kelet-Ázsiai orvoslás/gyógyításhoz szükséges anatómiai ismereteim alapján kidolgozott jógasoraim rendszeres gyakorlásával, mindig sikeres eredményekhez jutnak vendégeim, tanítványaim.

Mivel a hatha jóga hatása kortalan és egészségmegőrző, észségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a hatha jógával bármilyen állapotból képes az ember felépülni, ismét visszafiatalodni.

A hatha jóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését.

A hatha jóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A hatha jóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

- Hogyan miként tudjuk megőrizni az egészségünket a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan miként tudunk gyógyulni a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

Célom egy olyan cukorbetegeknek szóló jógasor megismertetése, amely segíti az egészség megőrzését, a betegséggel járó újabb tünetek megelőzését és az öngyógyító mechanizmusok karbantartását.

Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket.

Azoknak, akik meg akarják előzni a családban örökölhető cukorbetegségeket.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

Női Jóga Tanfolyam

10 alkalmas

Női Jóga Tanfolyam

az Asram pesti Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b.

 

Időpont:

2015. október 13 – tól,

minden kedden 16.00-17.20

 

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu

Cél

Segíteni, elindítani a biztonságos otthoni gyakorlást

Az órákon elhangzottak jobb megértése, Instrukciók

Női Jóga jótékony hatásainak megismerése

Ezen a tanfolyamon kapsz egy saját női jógasornak a leírását, amelyet otthon, illetve bárhol a világon biztonsággal fogsz tudni gyakorolni.

Szép fokozatosan beépítheted a mindennapjaidba az egészséged megőrzése érdekében.

Megismerkedsz a jóga légzésekkel és azok fontosságával.

Megtudod, hogyan jógázz reggel, munka vagy egyéb terhelések után, illetve hogyan készítsd elő tested az éjszakai regenerációra!

Megtanulhatod a Holdüdvözletet.

Megtanulod hogyan oldjad ki mindennapi feszültségeidet, miért fontos a stressz kivitele a testedből.

Elmondom hogyan jógázz a nehéz napokon, hogy azok a napok is hozzád méltóak lehessenek.

Minden alkalommal végigvesszük a jógasort és megkapod az ászanák instrukcióit.

Témák

1.) Bemutatkozás

2.) Légzések

3.) Reggeli jóga

4.) Napüdvözlet

5.) Relaxálás, stresszoldás

6.) Esti jóga

7.) Egészségkultúra

8.) Mozgáskultúra

9.) Egyéni igények megbeszélése

10.)                   Összefoglalás

„Te egy megoszthatatlan entitása vagy anyagnak és tudatnak. Tagadd meg az öntudatodat, és egy barommá válsz. Tagadd meg a testedet, és hamis leszel. Tagadd meg a materiális világot körülötted, és a gonosznak adod meg magad.”

Ayn Rand filozófus és regényíró

Kívánok jó EGÉSZséget, szorgalmat, kitartást, állhatatosságot, türelmet és hosszú, egészséges, emberhez méltó, minőségi ÉLETet!

Mindenkit szeretettel várok!

Jóga Pajzsmirigy Betegeknek

Workshop

az Asram pesti Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b.

 

Időpont:

2015. október 17. szombat 13.00-17.00

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu

TÉMA:

Jóga Pajzsmirigy betegeknek

Hogyan őrizze meg fittségét, fiatalságát?

Hogyan tegye Emberhez Méltóbbá mindennapjait?

Magyarországon is növekszik a pajzsmirigy betegek száma.

Hogyan alakulhat ki ez a betegség?

Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?

Gyógyítható-e ez a betegség?

Örökölhető-e a betegség?

A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?

Hogyan tudod segíteni a pajzsmirigyed működését?

Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani, hogy a pajzsmirigy működésed normalizálódjon?

Ezen a workshopon megismerheted a betegség kialakulásának körülményeit.

Megismerheted a szervezet harmonikus működését.

Megismerheted a betegség háttérbe szorításának, bizonyos esetekben a betegségből való kigyógyulás esélyeit, lehetőségeit.

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

A hatha jóga ászanáiból állítottam össze olyan jógasor, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész testet. A Kelet-Ázsiai orvoslás/gyógyításhoz szükséges anatómiai ismereteim alapján kidolgozott jógasoraim rendszeres gyakorlásával, mindig sikeres eredményekhez jutnak vendégeim, tanítványaim.

Mivel a hatha jóga hatása kortalan és egészségmegőrző, észségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a hatha jógával bármilyen állapotból képes felépülni, ismét visszafiatalodni.

A hatha jóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését.

A hatha jóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A hatha jóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

- Hogyan miként tudjuk megőrizni az egészségünket a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan miként tudunk gyógyulni a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

Célom egy olyan pajzsmirigy betegeknek szóló jógasor megismertetése, amely segíti az egészség megőrzését, a betegséggel járó újabb tünetek megelőzését és az öngyógyító mechanizmusok karbantartását.

Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket.

Azoknak, akik meg akarják előzni a családban örökölhető pajzsmirigy betegségeket.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com