2019. szeptember 5., csütörtök

Nőijóga a Vénusz jegyében

Nyílt Nap

az Asram Jógastúdióban

Időpont:

2019. szeptember 7. szombat 14.00-14.45

Ingyenes Bemutató Óra

Ismét kaptam egy megtisztelő felkérést, hogy jóga óráimat bemutathassam a közönség számára. A részvétel ingyenes.

Minden érdeklődőt várunk szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt hoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

8 ALKALMAS NŐI JÓGA TANFOLYAM

az Asram pesti Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b.

Időpont:

2019. október 1-től

minden kedden 16.15-17.45

Cél

Segíteni, elindítani a biztonságos otthoni gyakorlást

Az órákon elhangzottak jobb megértése, Instrukciók

Női Jóga jótékony hatásainak megismerése

Ezen a tanfolyamon kapsz egy saját női jógasornak a leírását, amelyet otthon, illetve bárhol a világon biztonsággal fogsz tudni gyakorolni.

Szép fokozatosan beépítheted a mindennapjaidba az egészséged megőrzése érdekében.

Megismerkedsz a jóga légzésekkel és azok fontosságával.

Megtudod, hogyan jógázz reggel, munka vagy egyéb terhelések után, illetve hogyan készítsd elő tested az éjszakai regenerációra!

Megtanulod hogyan oldjad ki mindennapi feszültségeidet, miért fontos a stressz kivitele a testedből.

Elmondom hogyan jógázz a nehéz napokon, hogy azok a napok is hozzád méltóak lehessenek.

Minden alkalommal végigvesszük a jógasort és megkapod az ászanák instrukcióit.

Témák

1.) Ászanák

2.) Légzések

3.) Reggeli jóga

4.) Relaxálás, stresszoldás

5.) Esti jóga

6.) Egészségkultúra

7.) Mozgáskultúra

8.) Egyéni igények megbeszélése

Kívánok jó EGÉSZséget, szorgalmat, kitartást, állhatatosságot, türelmet és hosszú, egészséges, emberhez méltó, minőségi ÉLETet!

Mindenkit szeretettel várok!

8 alkalmas Kezdő Hatha jóga Tanfolyam

az Asram pesti Jógastúdióban

Időpont: 2019. szeptember 30-tól

minden hétfőn 16:30-17:55

Cél

Segítés az otthoni gyakorláshoz

Az órákon elhangzottak jobb megértése, Instrukciók

Hatha Jóga jótékony hatásainak megismerése

Témakörök

1.) Ászanák

2.) Légzések

3.) Reggeli jóga

4.) Relaxálás, stresszoldás

5.) Esti jóga

6.) Egészségkultúra

7.) Mozgáskultúra

8.) Egyéni igények megbeszélése

Amennyiben szeretnél otthon, az éppen adott szabadidődben biztonságosan jógázni, ezt az intenzív tanfolyamot neked találtuk ki! Itt megtanítom neked mely napszakban mely ászanákat célszerű gyakorolnod. Megtapasztalhatod, hogy napi pár perc jógázás milyen sokat fog számítani, és milyen jótékonyan tudja segíteni mindennapjaidat.

A Hatha jóga egyéni tanfolyamnak a célja, hogy a mai rohanó világban is meg tudd adni magadnak az esélyt és a lehetőséget az egészséged, fiatalságod és vitalitásod megőrzésére! Fontos, hogy a tested minden nap kimozgasd, átmozgasd, mert ezzel nem csak mozgásszervi betegségeket, de belső szervi betegségeket is megelőzhetsz!

Amint időd engedi, azonnal ki tudd oldani a stresszt testedből, a munkából fakadó fizikai terheléseket is mielőbb helyre tudjad hozni, biztonsággal.

Szeretnél javítani a tartásodon, a koncentrációs készségeden, a keringéseden, az emésztéseden, az általános közérzeteden? Fontos, hogy minden nap jógázz!

A rendszeres jógázással javul a testtudatod, megszüntetheted a fizikai fájdalmaidat, és magabiztosságot ad. Csodákat élhetsz meg, mivel a Hatha jóga - növeli a fizikai és pszichikai teherbírást, - növeli az ízületi hajlékonyságot, miközben - erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot!

Célom, hogy visszakapd a helyes testtartásod, egészséges, erős gerincoszlopod. Ezzel biztosíthatod az egyéb mozgásokkal, sportokkal járó sérülések megelőzését, illetve biztonsággal térhetsz vissza kedvenc mozgásodhoz, sportágadhoz.

Szakmai kérdéseid az alábbi email címen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

2019. június 13., csütörtök

Szabadtéri Jógaórák Budapesten

Hatha Jóga

az Egészségkultúra Otthona szervezésében

Cím: Budapest, XIII. Margitsziget (Margit-híd felől)

Időpontok: 2019. június-októberig

változó napokon

18.00-19.30

Minden alkalom minimum 2 fővel indul.

A jelentkezést előző nap 12 óráig bezárólag tudjuk elfogadni.

A 90 perces óra díja 2000 Ft/fő,

melyet készpénzben az óra előtt vagy után tudsz befizetni.

Az óra esedékességéről előző nap éjfélig emailben értesítünk.

Jelentkezni és érdeklődni az alábbi elérhetőségen lehet:

egeszsegkultura@gmail.com

Használd ki a nyarat a jóidőt!

Most tudsz igazán újjászületni!

Végre itt a nyár, menjünk ki a szabadba mozogni. A mozgás maga a szabadság és ha ezt kivisszük a szabad ég alá az eredmény érezhetően megtöbbszöröződik.

Sokkal tisztább, frissebb levegőhöz jutunk kint a zöldben. A Hatha Jóga légzésre dolgozik, kint a jó levegőn érezni fogod ennek erejét.

A napsütés és a meleg levegő segíti oldani a testben felgyűlt feszültségeket, ez által gyorsabban oldódik a stressz és vidámabb, kiegyensúlyozottabb leszel.

A Föld közelsége, energiája és illata halmozottan segíti a pozitív energiák feltöltését szervezetedben. Raktározd fel a nyár erejét, energiáit, hogy a téli időszak ne tudjon depressziót, se fizikai leépülést okozni.

A szabadtéri jógázás szezonális a mi éghajlatunkon. Gyere és használd ki ezt a lehetőséget, és hozd magaddal barátaidat és ismerőseidet is.

Eső esetén elmarad az óra.

Hozz magaddal jógamatracot és kényelmes öltözéket. Az ivóvizedről se feledkezz meg!

Minden érdeklődőt várok szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.

A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen

„Ép Testben Ép Lélek”.

2019. április 16., kedd

Jóga Cukorbetegséggel Workshop

A workshop díja: 10.000 Ft

Helyszín: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

Bejelentkezés szükséges:

recepcio@jogakozpont.hu vagy 20/552-6564

Időpont: 2019. május 31. péntek

16.30-19.30

TÉMA:

Jóga Cukorbetegeknek

Hogyan őrizze meg fittségét, fiatalságát?

Hogyan tegye Emberhez Méltóbbá mindennapjait?

Magyarország egyik népbetegsége a cukorbetegség.

Hogyan alakulhat ki ez a betegség?

Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?

Gyógyítható-e ez a betegség?

Örökölhető-e a betegség?

A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?

Összefügg-e ez a betegség az elhízással?

Hogyan tudod segíteni a hasnyálmirigyed működését?

Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani, hogy a vércukor szinted normalizálódjon?

Ezen workshopon megismerheti a betegség kialakulásának körülményeit.

Megismerheti a szervezet harmonikus működését a betegség háttérbe szorítása, bizonyos esetekben a betegségből való kigyógyulás esélyeit, lehetőségeit.

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

A hatha jóga ászanáiból állítottam össze olyan jógasort, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész testet. A Kelet-Ázsiai orvoslás/gyógyításhoz szükséges anatómiai ismereteim alapján kidolgozott jógasoraim rendszeres gyakorlásával, mindig sikeres eredményekhez jutnak vendégeim, tanítványaim.

Mivel a hatha jóga hatása kortalan és egészségmegőrző, észségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a hatha jógával bármilyen állapotból képes az ember felépülni, ismét visszafiatalodni.

A hatha jóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését.

A hatha jóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A hatha jóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

- Hogyan miként tudjuk megőrizni az egészségünket a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan miként tudunk gyógyulni a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

Célom egy olyan cukorbetegeknek szóló jógasor megismertetése, amely segíti az egészség megőrzését, a betegséggel járó újabb tünetek megelőzését és az öngyógyító mechanizmusok karbantartását.

Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket.

Azoknak, akik meg akarják előzni a családban örökölhető cukorbetegségeket.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

Termékenység Workshop

az Egészségkultúra Otthona és az

Asram Jógastúdió szervezésében

Időpont: 2019. május 17. péntek

16.30-19.30

A workshop díja: 10.000 Ft

Helyszín: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

Bejelentkezés szükséges:

recepcio@jogakozpont.hu vagy 20/552-6564

TÉMA:

A Termékenység Kémiája és Fizikája

Családtervezés előtt és alatt

Férfiaknak, Nőknek, Pároknak

A Workshop menete:

Ezen a workshopon nem arról fogsz hallani, amit az interneten is megtalálhatsz!

Megismerheted a szervezet harmonikus működését, intelligenciáit, öngyógyító mechanizmusait.

Megismerheted a betegség háttérbe szorításának, bizonyos esetekben a betegségből való kigyógyulás esélyeit, lehetőségeit.

További kérdéseket tehetsz fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket.

Azoknak, akik meg akarják előzni a családban örökölhető meddőséget.

Azoknak, akik családalapítás előtt állnak.

Azoknak, akik már túl vannak egy-két vagy esetleg több vetélésen.

Azoknak, akik fontolgatják a lombikprogramot.

Amit nyújtunk:

- személyre szabott gyakorlati segítség,

- teljes jógasor,

- jól bevált tippek,

- ingyenes eszközhasználat a workshop alatt

Célom egy olyan fogantatást fokozó jógasor megismertetése, amely segíti az egészség megőrzését, a betegséggel járó újabb tünetek megelőzését és az öngyógyító mechanizmusok karbantartását.

Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Magyarországon növekszik a meddő betegek száma.

Egyre több nő éli meg a korai szülést vagy vetélést.

Mit jelent az, hogy helytelen életmód?

Hogyan alakulhat ki ez a betegség?

Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?

Gyógyítható-e ez a betegség?

Örökölhető-e a betegség?

A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?

Hogyan aktiváld a nemi szerveid működését?

Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani, hogy a hormonháztartásod normalizálódjon?

Ha ezek közül bármelyik kérdés már felmerült benned, most itt a lehetőség, hogy választ kapjál.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

egeszsegkultura@gmail.com

Workshop Pajzsmirigy betegeknek

Egészségkultúra Otthona szervezésében

A workshop díja: 10.000 Ft

Helyszín: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

Bejelentkezés szükséges:

recepcio@jogakozpont.hu vagy 20/552-6564

Időpont: 2019. május 10. péntek

16.30-19.30

Jelentkezéskor 4 000 Ft előleg befizetését kérjük átutalással.

Yoga Room Kft. 11600006-00000000-64631170 (kérjük a közleménybe írd bele „Pajzsmirigy workshop”, és hogy kinek a nevére írjuk a számlát – cég esetén cégnév+pontos székhely cím szükséges!)

Jóga a pajzsmirigy hormon működésének egyensúlya érdekében.

A pajzsmirigy működés zavara számos szervünkre hatással van és változó súlyosságú és megjelenésű panaszokat okoz. Pl: az alul vagy túl működés gátolhatja a teherbeesést. Szabályozza a testsúlyt, testhőmérsékletet és az idegrendszer működését. Hatással van az oxigénfogyasztáson az izomműködésen át a test víz-ásványi anyag háztartására és a koleszterinszint csökkenésre is!

Magyarországon is növekszik a pajzsmirigy betegek száma.

Hogyan alakulhat ki ez a betegség?

Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?

Gyógyítható-e ez a betegség?

Örökölhető-e a betegség?

A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?

Hogyan tudod segíteni a pajzsmirigyed működését?

Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani, hogy a pajzsmirigy működésed normalizálódjon?

Ezen a workshopon megismerheted a betegség kialakulásának körülményeit és a szervezeted harmonikus működését. Megtudod, hogyan szorítsd háttérbe a betegséget, bizonyos esetekben a betegségből való kigyógyulás esélyeit, lehetőségeit.

- Hogyan, miként tudjuk megőrizni az egészségünket a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan, miként tudunk gyógyulni a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

Célom egy olyan pajzsmirigy betegeknek szóló jógasor megismertetése, amely segíti az egészség megőrzését, a betegséggel járó újabb tünetek megelőzését és az öngyógyító mechanizmusok karbantartását.

Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket.

Azoknak, akik meg akarják előzni a családban örökölhető pajzsmirigy betegségeket.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásunkon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Amit nyújtunk:

- személyre szabott gyakorlati segítség,

- teljes jógasor,

- jól bevált tippek,

- ingyenes eszközhasználat a workshop alatt

A hatha jóga ászanáiból állítottam össze olyan jógasor, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész testet. A Kelet-Ázsiai orvoslás/gyógyításhoz szükséges anatómiai ismereteim alapján kidolgozott jógasoraim rendszeres gyakorlásával, mindig sikeres eredményekhez jutnak vendégeim, tanítványaim.

A hatha jóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését.

A hatha jóga rendszeres gyakorlásával és az ehhez képzett oktató segítségével, megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A hatha jóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat a megfelelő jógasor összeállításával.

egeszsegkultura@gmail.com