A Gerinc szerepe az Egészségmegőrzésben című előadás

Akció

a Fénymag Egyesület

1021 Budapest, Kuruclesi út 63.

11702074-20000521

és Marek Irén egyesületi tag

önkéntes munka keretében

 

45 perces előadás

A részvétel ingyenes

 

Időpont:

2017. november 25. szombat 17.00-17.45

 

Jelentkezni az alábbi email címen lehet: egeszsegkultura@gmail.com

Helyszín: Verőce, Árpád út 19-20.

TÉMA:

Az Egészség Négy Alappillére

Az Egészséges gerinc

A Gerinc egészségének helyreállítása

Ezen az előadáson megtudhatja mi az egészség négy alappillére, amelyek karbantartásával kézben tarthatja az egészségét.

Szó lesz a helyes és helytelen testtartásról, hanyag tartásról, gerincferdülésről, gerincsérvről, ezek kialakulásáról és helyreállításáról. Továbbá a gerinc mechanikájáról és statikájáról.

Megtudhatja, miért mondják, hogy „A gerinc a testünk gyökere”

Kiderül, miért van a gerincnek kulcsfontosságú szerepe az egészségmegőrzésben és a betegségek megelőzésében.

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásomon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Célom az emberiség javát szolgáló, egészséges életmód szemléletű kultúra megteremtése.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket.

Azoknak, akik szeretnék helyreállítani az egészséges testtartásukat.

Azoknak, akik helyre szeretnék hozni hanyag-tartásukat, gerincferdülésüket.

Azoknak a szülőknek, akik gyermekeik egészségét szeretnék megőrizni, esetleg helyreállítani.

Azoknak, akik gerinc-műtéteket szeretnének megelőzni.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

A WHO 2008 évi Kongresszusán a Pekingi Nyilatkozatba belefoglalták, hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek joga és kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt hoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

Csodáld meg a Tested című Előadás

Akció

a Fénymag Egyesület

1021 Budapest, Kuruclesi út 63.

11702074-20000521

és Marek Irén egyesületi tag

önkéntes munka keretében

 

 

60 perces előadás

A részvétel ingyenes

 

Időpont:

2017. november 25. szombat 18.15-19.15

Jelentkezni az alábbi email címen lehet: egeszsegkultura@gmail.com

Helyszín: Verőce, Árpád út 19-20.

TÉMA:

Mikro- és Makrokozmosz

Az Egészség Négy Alappillére

A Szervezet Intelligenciái

A Szervezet Öngyógyító Mechanizmusai

Ezen az előadáson megismerheti az Egészség Mikro és Makrokozmoszát, hogy egészséges és EGÉSZ maradhasson.

Megtudhatja mi az egészség négy alappillére, amelyek karbantartásával kézben tarthatja az egészségét.

Hol találhatóak a szervezet intelligenciái, és azok hogyan kommunikálnak egymással?

Mikor és hogyan dolgoznak a szervezet öngyógyító mechanizmusai?

További kérdéseket tehet fel interaktív előadásomon a témával kapcsolatban.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Célom az emberiség javát szolgáló, egészséges életmód szemléletű kultúra megteremtése.

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket.

Azoknak, akik súlyos betegségeket, műtéteket szeretnének megelőzni.

Azoknak a szülőknek, akik gyermekeik egészségét szeretnék megőrizni, esetleg helyreállítani.

Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.

Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.

A WHO 2008 évi Kongresszusán a Pekingi Nyilatkozatba belefoglalták, hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek joga és kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt hoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

Ingyenes Nőijóga bemutató óra

Nyílt Nap

Nőijóga a Vénusz jegyében

az Asram Jógastúdióban

 

Időpont:

2017. szeptember 9. szombat 16.00-17.00

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu

Ingyenes Bemutató Óra

Ismét kaptam egy megtisztelő felkérést, hogy jóga óráimat bemutathassam a közönség számára. A részvétel ingyenes.

Minden érdeklődőt várunk szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

Gerincjóga Szeptembertől új időpontban

nyílt, csoportos 90 perces

Gerincjóga óra

az Asram Jógastúdióban

 

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

 

Időpontok minden héten:

Kedd: 9.00-10.30

 

Az órákra bejelentkezés szükséges!

A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

Tartásjavítás, Mozgásterápia,

Stresszoldás, Fájdalomcsillapítás

Belépők: www.jogakozpont.hu

A Gerincjóga élettani hatásai:

- javítja a tartást

- erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot

- növeli az ízületi hajlékonyságot

- növeli a fizikai és pszichikai teherbírást

- javítja a testtudatot

- javítja a koncentrációs készséget

- javítja a keringést

- javítja az emésztést

- vitalizál

- növeli a magabiztosságot

- oldja a stresszt

- javítja az általános közérzetet

Szakmai kérdéseit az alábbi emailcímen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

Nőijóga a Vénusz jegyében a 17-18-as tanévben is!

nyílt, csoportos 90 perces

Nőijóga órákat tartok

az Asram Jógastúdióban

 

 

Időpont minden héten:

Szombat: 9.30-11.00

 

A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

 

Nőiesség a Vénusz jegyében

A nőijóga a hatha jóga ászanáiból összeállított olyan jógasor, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész női testet. Ez a jógasor nem csak a női területekre összpontosít, hiszen tetőtől-talpig nőnek kell lenni!

Kortalan és egészségmegőrző hatásai révén a női kötelezettségekkel járó egészségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a nőijógával bármilyen állapotból képes felépülni, ismét visszafiatalodni és ott folytatni, ahol abbahagyta annakidején.

A nőijóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését, ennek következtében a kötelezettségek és rutin eredményesebb kivitelezéseit.

A nőijóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A Nőijóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

A jógaászanák anatómiai és energetikai szempontból is „tökéletes“ testtartások.

Bővebben a Nőijógáról a Vénusz jegyében.

Mindenkit szeretettel várok!

Ga®aMI®a

www.yogaszabadsag.hu

Hatha Jóga légzésre VÁCOTT

Fénymag Egyesület és az

Egészségkultúra Otthona szervezésében

SZABADTÉRI JÓGAÓRÁK indulnak VÁCOTT

Hatha Jóga légzésre

 

Időpont:

Minden héten pénteken

18.00-19.30

 

Cím: Vác, Dunapart

Kapcsolattartó: Marek Irén egeszsegkultura@gmail.com

Részvételi díj: A 90 perces óra díja 2000 Ft/fő, melyet készpénzben az óra előtt vagy után tudsz befizetni.

A nőijóga órát Marek Irén egyesületi tag tartja a Fénymag Egyesület képviseletében

 

További információért Marek Iréntől az egeszsegkultura@gmail.com email címen lehet érdeklődni. Jelentkezéskor, kérjük írd meg neved, email címed és telefonszámod.

A jelentkezést előző nap (csütörtök) 12 óráig bezárólag tudjuk elfogadni.

Az óra esedékességéről előző nap (csütörtök) 24 óráig bezárólag emailben értesítünk.

Áfás számla igényedet, kérjük előre jelezd felénk az egeszsegkultura@gmail.com email címen. Az alábbi adatokat csatold leveledben: Vevő neve, címe, adószáma és a Levelezési név, cím!

 

Célunk:

A helyes testtartás elérése, megőrzése. Az egészség karbantartása. Az aktív vázrendszer erősítése és nyújtása. Hatha Jóga ászanáiból összeállított mozgássor megismerése, rendszeres gyakorlása. Nyár végére elsajátíthatod a Napüdvözlet jógasort, hogy magadtól is gyakorolhass otthonodban.

Használd ki a nyarat a jóidőt!

Most tudsz igazán újjászületni!

Végre itt a nyár, menjünk ki a szabadba mozogni. A mozgás maga a szabadság és ha ezt kivisszük a szabad ég alá az eredmény érezhetően megtöbbszöröződik.

Sokkal tisztább, frissebb levegőhöz jutunk kint a zöldben. A Hatha Jóga légzésre dolgozik, kint a jó levegőn érezni fogod ennek erejét.

A napsütés és a meleg levegő segíti oldani a testben felgyűlt feszültségeket, ez által gyorsabban oldódik a stressz és vidámabb, kiegyensúlyozottabb leszel.

A Föld közelsége, energiája és illata halmozottan segíti a pozitív energiák feltöltését szervezetedben. Raktározd fel a nyár erejét, energiáit, hogy a téli időszak ne tudjon depressziót, se fizikai leépülést okozni.

A szabadtéri jógázás szezonális a mi éghajlatunkon. Gyere és használd ki ezt a lehetőséget, és hozd magaddal barátaidat és ismerőseidet is.

Eső esetén elmarad az óra.

Hozz magaddal jógamatracot és kényelmes öltözéket. Az ivóvizedről se feledkezz meg!

Minden érdeklődőt várok szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.

A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen

„Ép Testben Ép Lélek”.

Nőijóga a Vénusz jegyében VÁCOTT

Fénymag Egyesület és az

Egészségkultúra Otthona szervezésében

SZABADTÉRI JÓGAÓRÁK indulnak VÁCOTT

Nőijóga a Vénusz jegyében

 

Időpont:

Minden héten hétfőn

18.00-19.30

 

Cím: Vác, Dunapart

Kapcsolattartó: Marek Irén egeszsegkultura@gmail.com

Részvételi díj: A 90 perces óra díja 2000 Ft/fő, melyet készpénzben az óra előtt vagy után tudsz befizetni.

A nőijóga órát Marek Irén egyesületi tag tartja a Fénymag Egyesület képviseletében

 

További információért Marek Iréntől az egeszsegkultura@gmail.com email címen lehet érdeklődni. Jelentkezéskor, kérjük írd meg neved, email címed és telefonszámod.

A jelentkezést előző nap (vasárnap) 12 óráig bezárólag tudjuk elfogadni.

Az óra esedékességéről előző nap (vasárnap) 24 óráig bezárólag emailben értesítünk.

Áfás számla igényedet, kérjük előre jelezd felénk az egeszsegkultura@gmail.com email címen. Az alábbi adatokat csatold leveledben: Vevő neve, címe, adószáma és a Levelezési név, cím!

 

Célunk:

A helyes testtartás elérése, megőrzése. Az egészség karbantartása. A hormonháztartás megfelelő működése. Hatha Jóga ászanáiból összeállított mozgássor megismerése, rendszeres gyakorlása. Nyár végére elsajátíthatod a Holdüdvözlet jógasort, hogy magadtól is gyakorolhass otthonodban.

Használd ki a nyarat a jóidőt!

Most tudsz igazán újjászületni!

Végre itt a nyár, menjünk ki a szabadba mozogni. A mozgás maga a szabadság és ha ezt kivisszük a szabad ég alá az eredmény érezhetően megtöbbszöröződik.

Sokkal tisztább, frissebb levegőhöz jutunk kint a zöldben. A Hatha Jóga légzésre dolgozik, kint a jó levegőn érezni fogod ennek erejét.

A napsütés és a meleg levegő segíti oldani a testben felgyűlt feszültségeket, ez által gyorsabban oldódik a stressz és vidámabb, kiegyensúlyozottabb leszel.

A Föld közelsége, energiája és illata halmozottan segíti a pozitív energiák feltöltését szervezetedben. Raktározd fel a nyár erejét, energiáit, hogy a téli időszak ne tudjon depressziót, se fizikai leépülést okozni.

A szabadtéri jógázás szezonális a mi éghajlatunkon. Gyere és használd ki ezt a lehetőséget, és hozd magaddal barátaidat és ismerőseidet is.

Eső esetén elmarad az óra.

Hozz magaddal jógamatracot és kényelmes öltözéket. Az ivóvizedről se feledkezz meg!

Minden érdeklődőt várok szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.

A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen

„Ép Testben Ép Lélek”.