2016. április 29., péntek

Szabadtéri Jóga órák Budapesten



Szabadtéri Jóga órák Budapesten

Nőijóga a Vénusz jegyében

az Egészségkultúra Otthona szervezésében

Cím: Budapest, XIII. Margitsziget

 

Időpontok:

Minden héten kedden és csütörtökön

18.00-19.30

 

Jelentkezni és érdeklődni az alábbi elérhetőségen lehet:

egeszsegkultura@gmail.com



Tapasztald meg milyen a szabadban jógázni!

Végre itt a jó idő, menjünk ki a szabadba mozogni. A mozgás maga a szabadság és ha ezt kivisszük a szabad ég alá az eredmény érezhetően megtöbbszöröződik.
Sokkal tisztább, frissebb levegőhöz jutunk kint a zöldben. A Hatha Jóga légzésre dolgozik, kint a jó levegőn érezni fogod ennek erejét.
A napsütés segíti oldani a testben felgyűlt feszültségeket, ez által gyorsabban oldódik a stressz és vidámabb leszel.
A Föld közelsége, energiája és illata halmozottan segíti a pozitív energiák feltöltését szervezetedben.

A szabadtéri jógázás szezonális a mi éghajlatunkon. Gyere és használd ki ezt a lehetőséget, és hozd magaddal barátaidat és ismerőseidet is.
Eső esetén elmarad az óra.
Hozz magaddal jógamatracot és kényelmes öltözéket. Az ivóvizedről se feledkezz meg!

Minden érdeklődőt várok szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.
A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen
„Ép Testben Ép Lélek”.



Napindító Nőijóga óra



nyílt, csoportos 90 perces
Napindító jóga óra

az Asram Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

 

Időpontok minden héten:

 

Napindító Nőijóga óra

Kedd: 7.00-8.30

 

Az órákra bejelentkezés szükséges!

A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

A reggeli jógaórák célja:

A Test felébresztése




Belépők: www.jogakozpont.hu
Indítsd a napod frissen, fitten!

Figyeld meg és tapasztald meg, mikor jógaórával indítod a napod, az a nap mennyivel lesz kiegyensúlyozottabb, könnyedebb, gördülékenyebb, nyugodtabb, energikusabb!
Szaladj be hozzánk a Napindító jógaórám egyikére, hiszen többszörösen megtérül mind a nap, mind a hét folyamán az egészségedre rászánt 90 perc azzal, hogy egész nap kiegyensúlyozottabb, türelmesebb leszel!
A Hatha jóga ellazít, erősít, fiatalít, megfelelően szabályozza életfunkcióinkat, eltölt energiával és még szépítő hatása is van. Segít a különböző betegségek tüneteit enyhíteni, csökkenteni, tünetmentesíteni, fájdalmat csillapítani, enyhíteni, fájdalommentesíteni.
A gyakorlatok célja a kiegyensúlyozottság, a nyugalom elnyerése.


Szakmai kérdéseit az alábbi emailcímen várom:
egeszsegkultura@gmail.com



Nőijóga órák májustól



nyílt, csoportos 90 perces
Nőijóga óra

az Asram Jógastúdióban

 

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

 

Időpontok minden héten:

Kedd: 7.00-8.30

Szombat: 9.30-11.00

 

Az órákra bejelentkezés szükséges!

A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

 

Nőiesség a Vénusz jegyében


A nőijóga a hatha jóga ászanáiból összeállított olyan jógasor, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész női testet. Ez a jógasor nem csak a női területekre összpontosít, hiszen tetőtől-talpig nőnek kell lenni!
Kortalan és egészségmegőrző hatásai révén a női kötelezettségekkel járó egészségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a nőijógával bármilyen állapotból képes felépülni, ismét visszafiatalodni és ott folytatni, ahol abbahagyta annakidején.
A nőijóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését, ennek következtében a kötelezettségek és rutin eredményesebb kivitelezéseit.
A nőijóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.
A Nőijóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.
A jógaászanák anatómiai és energetikai szempontból is „tökéletes“ testtartások.





Nyílt, csoportos 90 perces Gerincjóga óra Májustól



nyílt, csoportos 90 perces
Gerincjóga óra

az Asram Jógastúdióban

 

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

 

Időpontok minden héten:

Kedd: 8.45-10.15

 

Az órákra bejelentkezés szükséges!

A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

Tartásjavítás, Mozgásterápia,

Stresszoldás, Fájdalomcsillapítás




Belépők: www.jogakozpont.hu
A Gerincjóga élettani hatásai:
- javítja a tartást
- erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot
- növeli az ízületi hajlékonyságot
- növeli a fizikai és pszichikai teherbírást
- javítja a testtudatot
- javítja a koncentrációs készséget
- javítja a keringést
- javítja az emésztést
- vitalizál
- növeli a magabiztosságot
- oldja a stresszt
- javítja az általános közérzetet


Szakmai kérdéseit az alábbi emailcímen várom:
egeszsegkultura@gmail.com








Napforduló Jógafesztivál



Napforduló Jógafesztivál

Nőijóga a Vénusz jegyében

az Asram Jógastúdió részvételével

Cím: Budapest, XIII. Margitsziget

 

Időpont:

2016. június 19. vasárnap 10.00-11.00

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu



Ingyenes Bemutató Óra


Ismét kaptam egy megtisztelő felkérést, hogy jóga óráimat bemutathassam a közönség számára. A részvétel ingyenes.

Minden érdeklődőt várunk szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.
Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!
szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com





Ingyenes Jóga Órák egy héten át



JógaStart akció

Nőijóga a Vénusz jegyében

Gerincjóga

az Asram Jógastúdió részvételével

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

 

Időpontok:

2016. május 7. szombat

Nőijóga: 9.30-11.00

2016. május 10. kedd

Nőijóga: 7.00-8.30

Gerincjóga: 8.45-10.15

 

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu



Ingyenes Jóga Órák egy héten át

Most megismerkedhetsz az Asram Jógastúdió vendégszeretetével, szervezettségével, Velem és a nyílt csoportos óráimmal.

Minden érdeklődőt várunk szeretettel, aki keresi a biztonságos utat az egészségmegőrzése érdekében.

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.
Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!
szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com






2016. február 12., péntek

Holdüdvözlet Workshop



Workshop

az Asram budai Jógastúdióban

Cím: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

 

Időpont:

2016. március 5. szombat 12.00-15.00

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu



TÉMA:
Holdüdvözlet
Hogyan használd ki a Hold erejét, energiáit?
A ciklikusság fontossága és ereje a nőiségben

Magyarország egyik népbetegsége a meddőség.
Hogyan alakulhat ki ez a betegség?
Megelőzhető-e ennek a betegségnek a kialakulása?
Gyógyítható-e ez a betegség?
Örökölhető-e a betegség?
A betegségre való hajlam hogyan öröklődik?
Hogyan hízhatnak el a nők? És hogyan nem?
Hogyan tudod az öngyógyító mechanizmusaidat karbantartani?

Ezen az interaktív workshopon megismerheted a Holdüdvözlet jógasorát. Megismerheted és pontosíthatod az ászanákat, hogy az otthoni gyakorláskor minél magabiztosabban és pontosabban végezhesd.
Megismerheted, hogy a Hold bolygónk ciklikussága milyen fontos a nők számára. Hogyan befolyásolja energetikánkat? Hogyan használd ki erejét a belső harmóniádhoz? Mi minden szükséges még ahhoz, hogy a külső-belső harmóniád megteremtsd és meg is őrizd azt, bármilyen helyzetben vagy, vagy éppen életed mely szakaszát éled éppen.
Néhány szóban kitérünk a női betegségekre és azok megelőzésére, az öngyógyító mechanizmusaink karbantartására.
Szó lesz a fogyókúra veszélyeiről és arról, hogyan hozd magad formába biztonságosan és hogyan őrizd is meg fiatalságod, szépséged egyaránt.
Nem utolsó sorban, hozd el kérdéseidet a témával kapcsolatban!

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!


Célom egy olyan társadalomban élni, ahol az embereknek joguk van az egészséghez és tudják, hogyan őrizhetik azt meg, a saját és családjuk boldogságáért!
Terveim közt van egy 10 alkalmas tanfolyam elindítása, hogy a jógasort otthon is biztonsággal elvégezhessék tanítványaim.
Gyere el, próbáld ki, hogy megtaláld a következő lépést a boldogságod, kiegyensúlyozottságod felé!

Ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnék megőrizni egészségüket, erőnlétüket, fiatalságukat, fittségüket.
Azoknak, akik meg akarják előzni a női betegségeket.
Azoknak, akik panaszmentesen, emberhez méltóan szeretnék megélni mindennapjaikat.
Azoknak, akik aktív tagjai akarnak maradni a társadalomnak.


Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.
Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyétek el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!
szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com