nyílt,
csoportos 90 perces
Gerincjóga
óra
az Asram Jógastúdióban
Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b
Időpontok minden héten:
Kedd: 8.45-10.15
Az órákra bejelentkezés szükséges!
A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.
Telefonon: 06-1-780-9169
06-20-257-6151
Emailben: asram.pest@gmail.com
Tartásjavítás, Mozgásterápia,
Stresszoldás, Fájdalomcsillapítás
Belépők:
www.jogakozpont.hu
A Gerincjóga élettani hatásai:
- javítja a tartást
- erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot
- növeli az ízületi hajlékonyságot
- növeli a fizikai és pszichikai teherbírást
- javítja a testtudatot
- javítja a koncentrációs készséget
- javítja a keringést
- javítja az emésztést
- vitalizál
- növeli a magabiztosságot
- oldja a stresszt
- javítja az általános közérzetet
Szakmai kérdéseit
az alábbi emailcímen várom:
egeszsegkultura@gmail.com
