Meghívó
Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt az Évbúcsúztató
napunkra,
amikor a különböző, 60 perces Gerincjóga óráink ingyenesen kipróbálhatóak.
Az órákra mindenki hozzon magával polifómot, plédet,
kényelmes, meleg öltözéket és zoknit.
Ezen a napon az Egészségkultúra Alapjairól is lesz szó, de
csak rövid ismertetésképpen, diavetítéssel, kb. 20-20 percben. Célunk az EGÉSZség megőrzése, hogy
rávilágítsunk ennek fontosságára, lehetőségére, az egészségkultúra
elsajátításával, egyéni életvitelünk kialakításához.
Időpont: 2013. December
14. (szombat)
8.00-18.30-ig
Cím: XI. Budapest, Orlay
utca 11.
Órarendünk erre a napra változatlan!
Stresszoldó Gerincjóga
8.00-9.30 óra között
Kezdő, csoportos óra
Ezen az órán nagyobb hangsúlyt fektetünk a légzéstechnikákra
és a finom nyújtásokra, a stressz-zónák oldására.
Egészségkultúra Alapjai: Keringések
Tartásjavító Gerincjóga
10.00-11.30 óra között
Kezdő, csoportos óra
Ezen az órán nagyobb hangsúlyt fektetünk a helyes testtartás
tudatosítására és az ehhez szükséges izmok nyújtására, illetve erősítésére a
megfelelő légzéstechnikával.
Egészségkultúra Alapjai: Csontok
Haladó Gerincjóga
15.00-16.30 óra között
Csoportos óra
Ezen az órán nagyobb hangsúlyt fektetünk az ászanákra és
azok összekötéseire a megfelelő légzéstechnikával.
Egészségkultúra Alapjai: Gerinc
Intenzív Gerincjóga
17.00-18.30 óra között
Csoportos óra
Ezen az órán nagyobb hangsúlyt fektetünk az ászana-sorozatok
légzéssel egybekötött folyamatos kivitelezésére.
Egészségkultúra Alapjai: Idegek
A nyílt napra a belépés
ingyenes.
Jelentkezés: december 11.
(szerda) éjfélig: egeszsegkultura@gmail.com
Ha úgy gondolja másokat
is érint az egészség, mindenképpen hívja meg őket is!
A családias légkörre
való tekintettel, feltétlenül jelezze felénk a határidőig bezárólag, hányan
érkeznek, hogy az esetleges változásokról időben tudjunk minden érdeklődőt
tájékoztatni.
Mindenkit várunk
Szeretettel:
Egészségkultúra Otthona
www.egeszsegkultura.5mp.eu
és MI
A
változások jogát fenntartjuk.
