Hatha Jóga minden szombaton!

nyílt, csoportos 90 perces

Hatha jóga órát tartok

az Asram Jógastúdióban

 

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

 

Időpontok minden héten:

Szombat: 7.45-9.15

 

Az órákra bejelentkezés szükséges!

A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

Erősítés, Lazítás, Fiatalodás,

Stresszoldás, Fájdalomcsillapítás

Belépők: www.jogakozpont.hu

A Hatha Jóga célja

A Hatha jóga egyik kellemes kísérőjelensége az izmok fejlődése, fejleszthetősége. Célja a szervezet egészsége, ez által valódi életörömmel ajándékoz meg.

A jóga jelentősége saját előrehaladásunkban rejlik. Nem másokkal, hanem kizárólag önmagunkkal kell összemérni magunkat. Így érhet el mindenki sikert a biztonság kellemes érzésére, függetlenül életkortól, egészségi állapottól, mozgáskészségtől.

A rendszeres, alkalmanként mindössze fél órás gyakorlás megváltoztathatja egész életünket.

A Hatha jóga ellazít, erősít, fiatalít, megfelelően szabályozza életfunkcióinkat, eltölt energiával és még szépítő hatása is van. Segít a különböző betegségek tüneteit enyhíteni, csökkenteni, tünetmentesíteni, fájdalmat csillapítani, enyhíteni, fájdalommentesíteni.

A gyakorlatok célja a kiegyensúlyozottság, a nyugalom elnyerése.

Szakmai kérdéseit az alábbi emailcímen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

Nőijóga a Vénusz Jegyében hetente háromszor!

nyílt, csoportos 90 perces

Nőijóga órákat tartok

az Asram Jógastúdióban

 

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

 

Időpontok minden héten:

Kedd: 8.45-10.15

Péntek: 7.00-8.30

Szombat: 9.30-11.00

 

Az órákra bejelentkezés szükséges!

A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

 

Nőiesség a Vénusz jegyében

A nőijóga a hatha jóga ászanáiból összeállított olyan jógasor, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész női testet. Ez a jógasor nem csak a női területekre összpontosít, hiszen tetőtől-talpig nőnek kell lenni!

Kortalan és egészségmegőrző hatásai révén a női kötelezettségekkel járó egészségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a nőijógával bármilyen állapotból képes felépülni, ismét visszafiatalodni és ott folytatni, ahol abbahagyta annakidején.

A nőijóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését, ennek következtében a kötelezettségek és rutin eredményesebb kivitelezéseit.

A nőijóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A Nőijóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

A jógaászanák anatómiai és energetikai szempontból is „tökéletes“ testtartások.

Bővebben a Nőijógáról a Vénusz jegyében.

Mindenkit szeretettel várok!

Ga®aMI®a

www.yogaszabadsag.hu

Gerincjóga órák hetente kétszer!

nyílt, csoportos 90 perces

Gerincjóga órákat tartok

az Asram Jógastúdióban

 

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b

 

Időpontok minden héten:

Kedd: 7.00-8.30

Péntek: 8.45-10.15

 

Az órákra bejelentkezés szükséges!

A bejelentkezést előző nap 19 óráig fogadják el.

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151

Emailben: asram.pest@gmail.com

 

Tartásjavítás, Mozgásterápia,

Stresszoldás, Fájdalomcsillapítás

Belépők: www.jogakozpont.hu

A Gerincjóga élettani hatásai:

- javítja a tartást

- erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot

- növeli az ízületi hajlékonyságot

- növeli a fizikai és pszichikai teherbírást

- javítja a testtudatot

- javítja a koncentrációs készséget

- javítja a keringést

- javítja az emésztést

- vitalizál

- növeli a magabiztosságot

- oldja a stresszt

- javítja az általános közérzetet

Szakmai kérdéseit az alábbi emailcímen várom:

egeszsegkultura@gmail.com

SZAKTANÁCSADÁS VAGY EGÉSZSÉGRE NEVELÉS

Többen is jelezték felénk, hogy tanácsadásra szeretnének jönni.

Vannak, akiknek a családjában olyan örökölhető betegségek alakultak ki, amelyektől félnek.

Vannak, akik az öregedéstől és a korral járó betegségektől tartanak.

Vannak, akik műtéten estek át és nem kaptak segítséget, hogy hogyan tovább, min változtassanak, hogy ne ismétlődhessen meg, ne újuljon ki a betegség, a probléma.

A média is folyamatosan tájékoztatja az embereket az egyre bővülő népbetegségekről.

A legtöbb betegség megelőzhető az egészségkultúra ismeretével és annak művelésével. Ismerje meg Ön is az Egészségkultúra Otthona prevenciós lehetőségeit!

60 perces szaktanácsadás 12.000 Ft/fő

gyermekeknek 8.000 Ft/fő

Térjen át a betegségtudatos életről az egészségtudatos életre!

-         Milyen betegségektől fél?

-         Milyen problémától szeretne megszabadulni?

-         Fogyókúra, Diéta, Léböjtkúra?

-         Gyermekágy, családtervezés, meddőség?

-         Aggódik valamelyik családtagja, ismerőse állapota miatt?

-         Segíteni szeretne valakinek, valakin?

-         Mindent kipróbált, még sincs változás?

egeszsegkultura@gmail.com

Várjuk jelentkezését időpontfoglaláshoz a fenti email címre.

Hétköznapokon 8-19 óra között telefonon:

06 70 268 7825

Nőijóga a Vénusz jegyében Hogyan őrizd meg egészséged, fiatalságod?

Workshop

az Asram pesti Jógastúdióban

Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 5/b.

 

Időpont:

2015. május 3. (vasárnap) 16.30-19.30

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu

TÉMA:

Nőijóga a Vénusz jegyében

Hogyan őrizd meg egészséged, fiatalságod?

A nőijóga a hatha jóga ászanáiból összeállított olyan jógasor, amely tökéletesíti, edzi, karban tartja az egész női testet. Az Egészségkultúra Otthona által összeállított női jógasor nem csak a női területekre összpontosít, hiszen tetőtől-talpig nőnek kell lenni!

Kortalan és egészségmegőrző hatásai révén a női kötelezettségekkel járó egészségkárosodásra/rosszabbodásra kiváló regeneráló hatással bír. Ennek a regeneráló hatásnak köszönhetően, a nőijógával bármilyen állapotból képes felépülni, ismét visszafiatalodni és ott folytatni, ahol abbahagyta annakidején.

A nőijóga gyakorlatsorába beépített légzőgyakorlatok segítik a mindennapok harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb megélését, a test aktivitásának megőrzését, ennek következtében a kötelezettségek és rutin eredményesebb kivitelezéseit.

A nőijóga rendszeres gyakorlásával megismerhetjük testünk öngyógyító mechanizmusait, ami által kisebb-nagyobb csodákat tapasztalhatunk meg és élhetünk meg.

A Nőijóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat.

- Hogyan miként tudjuk megőrizni az egészségünket a női jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan miként tudunk gyógyulni a női jóga rendszeres gyakorlásával?

- Felkészülés a családalapításra

- A szülés utáni hat hetes gyermekágy

- Meddőség ellen Nőijógával a Vénusz jegyében

Az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

A Hatha Jóga mitől Mozgáskultúra?

Workshop

az Asram budai Jógastúdióban

Cím: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

 

Időpont:

2015. április 11. (szombat): 13.00-16.00

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu

TÉMA:

A Hatha Jóga szerepe az Egészségkultúrában

A Hatha Jóga mitől Mozgáskultúra?

Tudjuk e mi az Egészségkultúra? Egészségkultúra nélkül nincsen Mozgáskultúra.

De mit is jelent mindez? Hogy érthető legyen, betekintünk az Egészségkultúra alapjaiba és azon keresztül fény derül, mitől mozgáskultúra a Hatha Jóga. Az ismerkedés a saját testünkön keresztül történik. A diavetítés is ezt a célt szolgálja, illetve a célirányos ászanák gyakorlása, megismerése. Minél jobban ismerjük a testünket, annál jobban fogjuk érteni felénk küldött jelzéseit, kéréseit. A workshop az otthoni gyakorlásra is felkészít, kedvet ad a rendszeres hatha jógázáshoz. A jógagyakorlás bármely területe is érdekeljen, hiszen minden jógairányzat a hatha jógából lett összeállítva. Minden érdeklődőt várunk szeretettel.

- Lehet-e EGÉSZséges, ha nem ismeri az egészség TELJES egészét?

- Térjen át a betegségtudatos életről az egészségtudatos életre!

- Ismerje meg saját testét

- Mit nevezünk Mozgáskultúrának?

- Mi az Egészségkultúra?

- Világhír

- Makrokozmosz

- Mikrokozmosz

- Hogyan miként tudjuk megőrizni az egészségünket a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan miként tudunk gyógyulni a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com

A Hatha Jóga mitől Mozgáskultúra?

Workshop

az Asram budai Jógastúdióban

Cím: Budapest, II. Ady Endre utca 1.

 

Időpont:

2015. március 21. (szombat): 13.00-16.00

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Telefonon: 06-1-780-9169

06-20-257-6151, 06-20-552-6564

Emailben: asram.pest@gmail.com, recepcio@jogakozpont.hu

TÉMA:

A Hatha Jóga szerepe az Egészségkultúrában

A Hatha Jóga mitől Mozgáskultúra?

Tudjuk e mi az Egészségkultúra? Egészségkultúra nélkül nincsen Mozgáskultúra.

De mit is jelent mindez? Hogy érthető legyen, betekintünk az Egészségkultúra alapjaiba és azon keresztül fény derül, mitől mozgáskultúra a Hatha Jóga. Az ismerkedés a saját testünkön keresztül történik. A diavetítés is ezt a célt szolgálja, illetve a célirányos ászanák gyakorlása, megismerése. Minél jobban ismerjük a testünket, annál jobban fogjuk érteni felénk küldött jelzéseit, kéréseit. A workshop az otthoni gyakorlásra is felkészít, kedvet ad a rendszeres hatha jógázáshoz. A jógagyakorlás bármely területe is érdekeljen, hiszen minden jógairányzat a hatha jógából lett összeállítva. Minden érdeklődőt várunk szeretettel.

- Lehet-e EGÉSZséges, ha nem ismeri az egészség TELJES egészét?

- Térjen át a betegségtudatos életről az egészségtudatos életre!

- Ismerje meg saját testét

- Mit nevezünk Mozgáskultúrának?

- Mi az Egészségkultúra?

- Világhír

- Makrokozmosz

- Mikrokozmosz

- Hogyan miként tudjuk megőrizni az egészségünket a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

- Hogyan miként tudunk gyógyulni a hatha jóga rendszeres gyakorlásával?

Egy olyan országban, ahol az emberek beleszületnek az ősi, tradicionális egészségkultúrába, ott tudják (amit a Pekingi Nyilatkozatba is belefoglaltak a WHO 2008 évi Kongresszusán), hogy az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése és az öngyógyító mechanizmusok karbantartása, mindenkinek kötelessége a legjobb tudása és lehetőségei szerint.

Az egészséget nem óvni kell, nem félteni, nem vigyázni rá, hanem törődni, foglalkozni kell vele. Ez utóbbi természetesen aktivitást igényel. A pozitív hozzáállás pozitív eredményt okoz, és testünk csodákra képes, hiszen „Ép Testben Ép Lélek”.

Tanuljunk, kultúrálódjunk egészségileg is! Higgyék el, megéri.

Kívánok mindenkinek hosszú és EGÉSZséges életet!

szÉP testben szÉP lélek

egeszsegkultura@gmail.com